大家好，我是李医生，有粉丝留言说“上厕所太痛苦了，前面硬的卡着难出来，拉到后面又发软发黏，不知道该怎么办？”其实啊，在中医看来，你是这里太虚了，教你1招轻松解决！
首先这大便前头干硬，主要是胃火在捣乱。胃火太旺，这股火会一路往下“烧”到小肠和大肠，把肠道里的津液都给蒸干了。食物残渣没了足够水分，前头的大便也就又干又硬！
然后是后头软黏，和脾胃虚弱脱不了干系。中医讲“脾主运化”，负责把食物里的精微物质收集起来，并运送到身体各个地方。可要是脾胃虚寒或者脾气虚弱，脾就没了力气，没办法好好工作。那些本该被吸收的营养，就只能跟着食物残渣一起跑到大肠。大肠一时半会儿处理不了这么多水分，大便就变得软黏不成形，有的甚至还会腹泻。
所以说，这种大便异常的情况，其实是胃肠火旺和脾虚寒在“联合搞破坏”。
知道了原因，调理起来就有方向了，那就是补脾虚、泻胃肠火。不过，脾虚也分脾气虚和脾虚寒，得找准自己的问题，调理才能事半功倍！
要是你平时不太怕冷，但总是没胃口，浑身没劲儿，说话都懒得说，吃点油腻的东西肚子就胀得难受，舌头边缘还有明显的齿痕，那你大概率是脾气虚了。针对这种情况，可以试试参苓白术散搭配一个藿香清胃胶囊！
要是一吃凉的或者着凉了，就会拉肚子，一般就是脾胃虚寒了。这时，可以用附子理中丸再搭配一个麻仁丸！
不过，平时饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃点清淡、好消化的，像山药、小米粥就很不错。平时还可以适当运动，像散步、打太极拳，都能帮着脾胃活动活动，增强消化能力。
最后，一定要在医生辨证指导下用药，不可自行随意用药，今天就分享到这里了，我们下期