成年人每天都应该保持8个小时的睡眠，只干不歇，人早晚会倒下。那你有没有想过，我们的手机也需要休息呢？

有些人会每天晚上将手机关机，一是为了避免不必要的打扰，二是为了让手机休息。还有一些人，24小时开机，认为，手机的运转主要是靠电量，只要有电，就不会对手机产生什么影响。那哪种想法是对的呢？

每次手机关机重启后，所有的APP也必须要重新开启，这个过程对电池会产生很大的消耗。手机重启，也需要重新加载各大数据，同样会消耗大量的电量。所以，每天关机，并不是很好的办法。

但手机长期不关机，影响也很大。

手机长期运作，缓存信息不断积累，手机内存会被持续占据，应用程序所需的空间会减少，导致各种APP会出现闪退等问题，影响到大家的正常使用。

手机长期不关机，后台程序持续运作，手机内部的垃圾缓存没有及时清理，手机就会变得卡顿。

手机长期运作，受影响最大的还是电池。有些人每次玩手机可能会持续几个小时，甚至没电了，一边充电一边玩，电池无法正常散热，设备长期运行，会严重降低手机的电池使用寿命。

想要延长手机的使用时间，让手机保持持久的续航能力，正确的方法应该是每周关机一次。

除了每周给手机关机一次之外，这些也是很重要的！

定期给手机清理

手机中的缓存垃圾长时间不清理，就会影响系统的正常运行。在你玩游戏的时候，在你点开别人发给你的文件的时候，手机就会出现缓存垃圾和垃圾文件，这些都会占用手机的储存空间。就像是一辆汽车，当空车跑的时候可以每小时达到120千米，装满货物后，每个小时只能达到80千米了。

重视电池的维护

手机被正常使用的情况下，最容易出现问题的就是电池。哪怕手机放置在一旁，电池也需要持续放电，手机才能处于开机的状态。电池属于高消耗，想要延长手机电池的寿命，不要总是把手机用到没电关机，要选择高质量的充电器。

技术的发展，产品的更新换代和生产厂家对牟利的无止境需求，都决定了手机的最佳使用年限不会超过3年。所以，别指望花“一步到位”的钱。一部手机是无法用一辈子的。但还是希望大家能够注重对手机的保护，尽可能让手机在使用期间，保持更高的性能。