生活工作的压力总是伴随在我们的身上，导致多数人会出现失眠的情况，睡眠质量不好对自己的身体也是一种伤害，然而也有一部分人很快就可以进入睡眠的状态，而且睡着就会打呼噜，别以为这是累的表现，其实这是错误的看法，而是应该了解到打呼噜的危害，危害有哪些现在就具体介绍一下：

1、影响睡眠质量：人在睡眠的时候身体完全是属于放松的状态，而出现打呼噜就是呼吸不畅导致的，这种情况下其实睡眠也是不正常的，就会导致睡眠质量不好，从而导致睡眠质量下降，白天出现瞌睡乏力的情况，对身体造成的伤害是蛮大的。

2、影响身体和智力发育：对于小孩来说，打呼噜会导致孩子机体缺氧，出现体内血量不足，从而影响骨骼发育，影响孩子的身高增长；同时打呼噜也会导致大脑血氧浓度降低，影响大脑的发育，出现学习能力差、成绩下降、语言障碍、感知能力下降等智力改变。

3、容易生病和早衰：对于成年人来说，打呼噜如果不机智治疗，会导致眩晕、神经衰弱、臃肿肥胖等现象，严重时可诱发高血压、心脏病、糖尿病等“老年病”。此外，打呼噜还严重影响夫妻的睡眠质量，是干扰家庭幸福和谐的重要因素。

4、影响生活质量和寿命：对于老人而言，打呼噜会加剧老年人心脑系统缺氧，增高高血压、心梗、脑梗、冠心病等疾病的发病率，严重影响老年人的生活质量和寿命。

打呼噜这种情况真的是不能忽视，否则对自己的影响是很大的，所以能够及时的处理治疗好，对自己和家人都是一种帮助。