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1. 日事日毕

前段时间平台发起限时赠送课程的活动，几个伙伴给我留言，表示了很大的兴趣和强烈的需求，于是我一一送出了赠课。

昨天，我问这几位小伙伴：“你觉得课程怎么样，听完有收获吗？”

本来想着可以相互讨论心得，共振出更大火花，结果却听到许多闪烁其词。

有人说，“谢谢你的分享！我整天围着宝宝转，没空听课，等有空听了再聊。”

有人说，“非常想听这个课，但工作实在太忙了，还没来得及，明天再说吧。”

我知道这个时代大家都忙，你很忙，我也很忙。

但我在心里非常清楚自己每天必须要做的事情，今天该做的事，坚决不留到明天。

道理很简单：今天不做的事，等到了明天，你也不见得做。

就像我们说“下次再见”，却深知，再见可能遥遥无期。

2. 自我主宰

今天，一位读者说：“我置顶你的公众号很久了，看过你的心路历程，给了我很多启发，非常感谢！”

“我也很感恩！做自己喜欢的事，本身就很快乐，更让我感动的还有你的嘉许！”我很开心。

他问：“我很好奇，你怎么做到这么自律，持续输出的？”

我说：“自律这样的高度？受宠若惊！我没想过。我是直觉型人，追求的一直只是自由。”

但我深知：真正的自由，并非随心所欲，而是自我主宰。

但自由和自律有关联吗？回过头来看，也许，我们对自律的理解是有些许偏差的。

自律，不是因为别无选择，所以强迫自己做某件事情；一旦自己不能持续做到，就自我贬损和自我折磨。

而是，我有选择的自由，同时我选择好好生活，选择持续践行良好习惯，去搭建自己向往的空间，并且自我接纳。

当自律变成本能的习惯，我们就会享受到它带来的：美妙的成长和自由的快乐。

3. 自我嘉许

这几年，常常有人向我咨询关于写作的事。

我看到最多的言论是：“我也很想写文章，又怕写不好，感觉好难坚持呀！”

确实如此，我的经验是：做事的过程中，假如你的焦点关注在自己做得不够好，这件事大概率很难坚持下去；

如果你一边做，一边刻意发掘自己的进步：“跟我以前比，现在真是做得好多了”！那么，这件事就容易坚持。

正向聚焦，自我调整，自我肯定，常常嘉许，即时奖励，是自律里的核心要素。

因为对于我们每个人，生命的意义当中有一部分就是体验，而体验并不分对错。

所以，不必把自己当靶子、与自己作斗争，埋怨自己什么都做不好或做不久。

我们可以用一种欣赏、喜悦、和谐、嘉许的态度，赞叹自我成就的增长，哪怕是微小的增长。

作家王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

万事最难的其实是第一步，想要写文章，前提是你得开始动笔。

每次写完，都给自己正向的反馈，你就会持续行动下去，享受到自律的快乐和自由的欢喜。

现在的我，持续做着喜欢的事，也终于体会到：自由的本质，是坚持自律的情况下，达到身心的自由。

欢迎你跟我一起学习成长，创造不可思议的自由人生！