熬夜，似乎已经成了很多初中生和家长生活中的“标配”了。
每天看着堆积如山的作业，孩子们的焦虑感就像潮水，一波接一波涌来。晚上熬到12点，眼前的作业堆积得像一座小山，然而成绩却始终没有任何改变。
你是不是也有过这种感觉：自己好像变成了一个全职的“学习机器”，但最终的结果，却和你投入的时间和精力毫无关系？
想一想，有多少个深夜，你站在桌前，盯着书本和笔记本，默默地问自己：“我到底哪里错了？是我努力不够，还是方法有问题？”
这种自我怀疑，几乎成了很多家长和孩子们的日常。
说到家长，如果真有奖状可以颁给那些“熬夜陪孩子到深夜”的父母，估计大多数家长都能举手。看着孩子拼命学习，自己却只能从书桌旁无奈地看着，许多父母的头发渐渐稀疏，眼袋也越来越重。
孩子们在这场“没有硝烟的战争”中奋力拼搏，可家长们总是忍不住问：“难道努力就一定能成功吗？”“难道拼了命的学习，成绩就会一路飙升？”
问题是：努力真的是通向成功的唯一捷径吗？
答案或许并非如此。你拼命熬夜，投入了大量的时间和精力，但如果方法错了，结果可能依然不会有任何改变。
1.不是努力，而是方法错了！孩子们熬夜的理由五花八门——作业多、复习压力大、学习拖沓，每一个理由看似都很有道理。
可要说真正的原因，其实也不复杂。
大多数问题，归结起来就是两点：作业过多和拖延症。
首先，作业多是直接让大家熬夜的主要原因。
你不得不承认，初中的课程量确实很大，几乎每一门学科的老师都嫌作业布置得少。结果，孩子们的时间被这些作业挤得满满当当，根本没什么时间去休息、去思考。你看，作业满满当当地堆积在那里，然而拼命做作业并不代表成绩就会飞速提升。
即便是再快再多地做作业，也很可能只是低效的忙碌而已，根本没有提高学习质量。
接下来说说拖延症。
你肯定有过这样的经历：回家后，先吃个零食，看个视频，和朋友聊个天，时间就不知不觉过去了。到了晚上九点，才开始着急做作业，但每一道题都写得心不在焉，拖拖拉拉地写到12点才匆匆结束。拖延症不仅浪费了大量时间，还严重影响了效率。
结果就是：越努力，越觉得自己做了很多事，然而成绩却迟迟没有提升。
所以，要想真正改变这种状况，首先得改掉这两个坏习惯——作业多和拖延症。
只要作业不再过于繁重，拖延症不再严重，你就能提前完成任务，节省出更多的休息时间，再也不必熬夜。
这里说一下高效完成作业的小技巧：
1.课间小时间：一些不需要思考的抄写类作业，可以在课间完成。不要等到晚上再匆忙赶做。
2.先简单后困难：遇到难题，不要着急，先做简单的作业，等到大脑稍微清醒之后再回过头解决难题。
3.不拖延：充分利用每一刻时间，晚自习的时候不聊闲天，专心做作业，等作业完成了再回家。
说实话，大家都有拖延的毛病，这是大多数人共同面临的问题。
其实，每个人都会有“低效”的时刻，但是如果能把拖延症甩掉，充分利用零碎时间，做到高效完成任务，必然能够少熬几个夜。
2.不等别人给你时间，而是自己去争取你是不是觉得，周一到周五的学习时间已经够紧张了？那可就大错特错了！周末和假期才是你弯道超车的关键时间段，关键看你怎么安排这些时光。
周一到周五，时间安排得满满的，作业、复习，压力大得像一个随时可能爆炸的炸弹。但其实，真正能拉开差距的，是那些能在周末和假期好好利用时间的孩子。
大家在周末做作业、刷题，其实差别并不大。
但有些孩子，他们早早就开始预习下周的课程，掌握接下来的知识点，到了周一一进学校，就能轻松应对，甚至能在课堂上做到“小超人”。
而对于假期，最重要的一点就是不要让假期变成“假日”。寒暑假是你为下一个学期做准备的最佳时机。
如果能在假期做好充足的准备，到了下学期就能轻松起跑，站在别人看不到的地方。
寒暑假的学习计划可以这样安排：
理科刷题：针对薄弱的科目，趁着假期好好做题，强化自己的知识点，积累错题。 文科背诵：文科的记忆量大，可以提前背诵，避免到学期中突然爆发压力。
总之，学会时间规划，利用好假期，而不是让它变成“娱乐时光”，这才是提高学习效率的关键。
3.你想学好，手机得“乖乖待着”手机，成了现代人最大的“时间杀手”。
写作业的时候，忽然收到微信消息，顺手一看朋友圈，视频一刷，时间就这样悄悄流走。你以为自己只是切换了个窗口，结果，学习和娱乐的切换，打乱了你的专注力，降低了效率。
我知道，学习压力大，想通过一些娱乐来放松一下。但是如果你无法自控，手机就像学习中的绊脚石，随时拖慢你的进度。
家长们能做的，也许不是严格限制孩子使用手机，而是帮助孩子找到一种合理的方式，让孩子自己管理手机的使用时间。
让孩子有意识地去控制手机的时间，把它限定在一定范围内，这样就能为学习腾出更多的空间。
总的来说，学习并不只是靠“熬夜”和“拼命”来达到目标。
与其浪费时间在“拼命”上，不如从方法上找突破。学习不是一味的“拼劲”，而是要找到方法和效率的平衡。合理安排作业、休息和学习时间，才是通向成绩的真正捷径。
方法对了，熬夜的日子自然不会再成为常态。
毕竟，学习是一场智慧的较量，而不是单纯的体力比拼。