人生起起伏伏，有高潮也有低谷。在低谷时期，我们难免会遇到一些困难和挑战，情绪也容易受到影响。此时，身边的朋友对我们的支持和鼓励显得尤为重要。那么，在低谷时期，如何看清身边的朋友呢？

首先，要明确“人在低谷”的定义。低谷时期通常是指个人或家庭遇到重大困难，导致情绪、心理、经济等方面陷入困境的阶段。在这种情况下，我们最需要的是真心的关心和帮助，而不是无意义的鼓励和安慰。

在低谷时期，我们需要学会分辨哪些朋友是真心的支持和关心我们，哪些则可能只是表面的敷衍。那些在我们遇到困难时依然不离不弃、给予实际帮助的朋友，才是真正的朋友。他们或许不能解决我们的实际问题，但他们的存在和关心，已经为我们带来了温暖和力量。

另一方面，那些在低谷时期对我们态度冷漠、甚至避而远之的朋友，则可能只是酒肉朋友。他们平时与我们交往可能只是出于某种利益或兴趣，而非真正的友情。在困难时期，他们可能会选择离开我们，这时候，我们要学会接受这个现实，并尽快调整自己的心态。

在低谷时期，我们需要坦诚地向朋友寻求帮助和支持。真正的朋友不仅会为我们提供帮助，还会在我们需要的时候陪伴我们、鼓励我们。同时，我们也要学会给自己鼓励和支持，相信自己能够度过难关。

最后，要学会放下偏见，接受身边朋友的帮助和建议。在低谷时期，我们可能会因为情绪低落而变得敏感和固执，难以接受他人的意见。但实际上，这个时期正是我们最需要他人帮助的时期。要学会放下自己的偏见，倾听他人的意见和建议，这样才能更快地走出低谷。

总之，在低谷时期，我们需要学会分辨真正的朋友和表面的朋友。真正的朋友会给我们实际的帮助和支持，而那些避而远之的朋友则可能只是酒肉朋友。在困难时期，我们需要坦诚地向朋友寻求帮助，同时也需要给自己鼓励和支持。最后，要学会放下偏见，接受身边朋友的帮助和建议，这样才能更快地走出低谷。