现在是全民AI的时代，Deep Seek的横空出世，让我们普通人也拥有了迅速破除信息差的机会。

很多知识的获取，你完全可以通过AI得到，有些甚至还很有用。的确，AI让我们学习变得更高效了。

但你要知道，凡事都是双刃剑。

你的效率是提高了，但是过度依赖，你就会失去了持续独立思考的能力。

这是很危险的，因为一旦只通过AI来获取知识，那直接的后果就是：这些知识不是你的，你压根就没掌握。

你只是知识的搬运工，实际上你并没有进步。

你不断通过AI获取知识、方法，意味着你只是在消费知识，而非获取知识。我们真正要做的，是获取“洞见”。

何为洞见？

“洞”：意为透彻、深入（如“洞察”）。

“见”：指见解、观点。

合义：透彻的见解，即通过深刻认知提炼出的核心观点。

阅读是深度思考的过程，这个过程就好比你跟一位“高人”在聊天，然后你俩在辩论。

有效的阅读，是你会对作者的观点提出质疑，然后你在生活中实践，看这个观点是否适合自己。

《如何阅读一本书》里有提到：“只有一种方式是真正地在阅读。没有任何外力的帮助，你就是要读这本书。你什么都没有，只凭着内心的力量，玩味着眼前的字句，慢慢地提升自己，从只有模糊的概念到更清楚地理解为止。这样的一种提升，是在阅读时的一种脑力活动，也是更高的阅读技巧。这种阅读就是让一本书向你既有的理解力做挑战。”

阅读书籍的意义之一是：提高我们的理解力。

这是一个循序渐进的过程。

AI是“高效”，帮助我们快速解决问题。

阅读是“锻炼”，帮我我们提高认知。

曾仕强老师说过：

“知道做不到等于不知道”。

振聋发聩，发人深省。知行合一就被这一句话简单概括了。

越是快的时代，我们越要慢下来，做好有积累的事。

一味追求效率，反而丢掉了成长。

所以，我们把AI当做工具就好，千万别因为知识获取的便捷性，而丢掉了阅读。

下面，我们就来聊聊，如何做到有效阅读。

01

预读与速读结合——快速把握框架

这个方法，就是通过预读来快速掌握文本结构，再决定精读或跳读。

当你需要快速从一本书摘取知识点，并立刻用到生活中时，这个方法很适用。

什么叫预读？就是通过阅读标题、引言、小标题等，先了解整体逻辑。然后标记关键词句，为后续细读定位重点。

接下来解释速读：用“扫描法”快速浏览，抓取段落首尾句或主题句；对已熟悉的内容跳读，专注新信息或争议点。

这个阅读方法，可以帮助你快速提取书籍的核心观点。

当然了，也需要你十分专注。

如果你是想通过了解一本书来写论文和报告，那这个阅读方法是最适合，也是最高效的。

02

熔断不读书法——要对观点提问

所谓“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。

比如你看了王阳明的“心即理”的观点，马上停下来问自己，什么叫心即理？是我的内心是怎样的，世界就是怎样的？还是说道理都在我内心之中，不需要向外求？

然后带着疑问，在书中寻找答案，找到答案之后，记下来。这样，书中对你有用的观点，你就会记得很清楚。

记得清楚只是第一步，还要不断在生活实践、改变，特别是遇到人际关系烦恼时，马上调取出来书中某个观点去处理试试，看看会不会有不一样的效果。

这就是高手的学习方法：先用感性能力帮自己选择，再用理性能力帮助自己思考，然后不断在“事上练”。

这样读书不仅收获大，而且还能把知识变成你自己的。

03

主题阅读——把多本书串起来读

这个概念出自书籍《如何阅读一本书》。意思就是：在读书时，阅读者会读很多书，而不是一本书，并列举出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题。

比如你想读沟通技巧类型的书籍，你可以通过AI筛选出三本类似的书，然后你根据这三本书的大纲，摘取类似主题，分别进行阅读。

比如你想研究“人为什么会拖延”，这时候需要读10本心理学、时间管理的书，而不是只盯着一本书死磕。

怎么做？

第一步：明确你的问题，比如“拖延症的本质是什么？怎么解决？”

第二步：找一堆相关的书，不一定要全部读完，快速筛选出和主题相关的部分。

第三步：把不同书的观点，写下来进行pk。比如：

A书说拖延是因为恐惧失败。

B书说是因为大脑多巴胺极致

C书说和童年教育有关。。。

第四步：像法官一样对比分析，找出共同点、矛盾点，最后整合成自己的结论。

这个阅读方法，最大的作用就是：你能主动控制书，而不是被书控制。

你是带着目的阅读，所以你完全可以跳着读、挑着读，只抓和主题相关的部分，其他暂时忽略。

甚至你可以把自己当作裁判，让作者们“吵架”：你们都说能治拖延，证据呢？

很明显，主题阅读很费力气，但也是能让你最有收获的阅读方式。

你用了多本书给自己搭梯子，目标是爬到高处看清某个领域的全貌，而不是困在一本书里转圈。这种方法可以帮助你快速成为某个话题的“半个专家”。

04

结语

读书的方法有很多，在这里我只列举三个我个人很适用的读书方法，抛砖引玉。其他还有很多阅读方法，我就不一一列举了。

每个人读书的习惯都不一样，我们只有通过不断阅读，才能找到最适合自己的阅读方式。总归而言，我们阅读是为了让自己保持深度思考，不被他人观点左右。

在这个浮躁的时代，保持独立思考是十分重要的。

AI的盛行，是好事，确实让我们办事效率提升了一大截。但要构建自己的知识体系，建立自己的精神避难所，还是需要通过阅读来获取。

最重要的是，阅读书籍可以让我们保持注意力，这是当下时代很稀缺的，我们每天被太多信息干扰了，我们需要通过书籍，来挽回自己的注意力。

愿你在阅读中：找回自己，坚定自己。