总是半夜1-3点自动醒来？这可能是肝脏有问题了！中医讲这个时间段正是肝经气血最旺盛的时候，如果频繁在这个时段醒来，往往预示着肝脏功能出现了异常。

肝气郁结型是最常见的情况。这类人群生闷气，导致肝的疏泄功能失常。除了凌晨易醒外，典型表现还包括：舌体两侧明显鼓胀，情绪低落或波动大，常不自觉地叹气，总觉得喉咙有东西堵着，胸胁部胀痛，胃口时好时差。这种情况说明肝郁了，可以参考使用柴胡疏肝散加减，帮助恢复肝的疏泄功能。

肝火旺盛型则症状更为突出。肝火上炎会扰动心神，除了固定时间醒来，还伴有明显的热象：舌边不仅鼓胀还发红，甚至出现芒刺，晨起口苦口干明显，眼睛容易发红或干涩，头晕头痛，脾气急躁易怒，小便偏黄。这种情况需要清泻肝火，参考龙胆泻肝汤。

女性朋友要特别注意肝血不足的情况。这类人群往往有月经量少、经期延后的情况，伴随症状包括：面色苍白无华，指甲薄脆易断，经常头晕目眩，肢体麻木，睡眠浅易惊醒，舌质淡白。可以参考四物汤，滋补肝血。

中老年人常见的是肝肾阴虚型。随着年龄增长，肝肾之阴逐渐亏耗，典型表现为：舌红少津，舌苔薄甚至剥落，手心脚心发热，夜间盗汗，腰膝酸软无力，眼睛干涩，耳鸣如蝉。这种情况需要滋补肝肾之阴，参考六味地黄芄。

注意：本文仅供参考，如有身体不适，请及时线下就医。