平时你是否有这种感觉口干舌燥，喉咙干痛舌面少津，甚至舌苔剥脱，在中医理论中认为喝水不等于补津液那我们该从哪里入手调理呢？要知道，我们体内的津液亏虚，多跟肺，脾。肾三者有很大的关系，接下来就跟大家讲讲原因。

首先来说一下肾阴虚

在中医上讲“肾虚则燥”肾阴作为人体阴液的根本，当肾阴充足时可以促进脾胃运化水谷生成津液，并且协助肺肾等脏腑调节水液代谢。一旦肾阴亏虚津液化生不足，导致口干，皮肤干燥，眼干，眼燥，心烦意乱等情况，像这样多是因为虚火向上袭扰导致的，这个时候我们可以参考麦味地黄芄，来滋阴养肺，生津敛汗。

其次说一下脾阴虚

在中医上讲脾主运化，将吸收的水谷转化为气血，津液，那么脾阴虚时水谷无法充分化为津液，而且中医上讲脾为肺之母，脾阴虚还会导致肾阴不足，宣降失常导致津液无法布散就会出现，饿的快，手心脚心发热严重，小便短赤，口干，还会出现口腔溃疡的情况，那我们应该参考补益资生芄，来健脾益气，滋阴养津。

最后在说说，肺阴虚

中医讲阴不治阳，虚火内生肺阴虚时会影响肾功能衰退，肺属金，肾属水肺阴虚久，会导致肾阴不足，津液减少还会伴随潮热，盗汗，形体消瘦，口干，便秘等情况。可以参考百合固金汤，来润肺，生津。

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