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赵女士又一次因为睡眠问题和自己的丈夫吵了起来，原因很简单，丈夫每天晚上都会传来很大的鼾声，自己很难睡好。

对于这样的情况，赵女士和她丈夫都不知道该怎么办，日子就这样一天天磕碰的进行下去。

可是，这到底不是长久之道。此后的日子里，赵女士经常睡不好，而每次赵女士的丈夫也非常委屈。

其实，赵女士的丈夫也不是没有尝试过等赵女士先睡，自己再睡，可这样下来根本没用。眼见着妻子的气色越来越差，赵女士的丈夫急了。

又一次，看见妻子憔悴的神态，赵女士的丈夫犹豫的建议道：“不如我们分开睡吧。”

听到丈夫这话，赵女士虽然心中有些生气，但最终在丈夫的劝解下同意了这件事情。之后的日子里，赵女士也慢慢习惯了一个人的睡眠，气色也越来越好。

值得一提的是，由于两人分开睡，赵女士的丈夫也在平常的生活中自觉地更加关怀赵女士，两个人的感情也越来越好。

赵女士的故事其实并不只发生在他们身上，而发生在大多中年夫妻上。那么，为什么很多夫妻到中年会分开睡呢？难道不分开不行吗？

很多夫妻到了中年开始分开睡，有人觉得这是一种危机，认为夫妻间感情疏远。可其实，这种现象背后着多重原因，不仅有生理、心理，甚至还有社会因素。

中年夫妻分开睡，和生理变化分不开。

中年之后，睡眠会变成一件十分困难的事情，尤其是女性，在步入更年期之后，很多人会因为身体激素的变化出现失眠问题，进而导致睡眠质量骤降。

本来，女性的睡眠就成了困扰，若丈夫在频繁的出现打呼噜的情况下，无疑更是一种折磨。

于是，分开睡成为一种“避风港”。丈夫不必因为妻子翻来覆去睡眠受到影响，妻子则能享受更好的休息质量，双赢。

除了生理原因，心理方面也有影响。夫妻进入中年后，尤其是孩子已经长大，夫妻二人不再是单纯围绕育儿、家庭生活的中心。

解决了自身的任务，夫妻双方更加想要追求自己的空间，而分开睡，也能让他们避免争吵， 且有自己独处的空间。

此外，从生活习惯来说，分开睡也是一件好事。

大多夫妻两人可能存在差异。比如，一方喜欢在深夜看电视、打游戏，而另一方早早入睡。有人是习惯翻身大动，另外一方则需要安静的环境才能入睡。

这些差异如果没有合适的调解，常常会成为夫妻睡眠质量的障碍。

分开睡虽然是个折衷方案，却是能有效改善睡眠的一个办法。大家晚上各自安稳睡觉，早上醒来也更清爽，生活质量得到了提升。

当然，有人会问，夫妻不分开睡会怎么样呢？这取决于夫妻之间的相处方式。

如果两个人能在睡眠上找到平衡，和谐的生活节奏，当然可以一起睡。

分开睡并不是婚姻的“危机”，反而可能是夫妻关系的一种“进化”。所以，不必太过担心分开睡对感情的影响，婚姻中的亲密感，不只是通过一起入睡来维系的。了解了这一点，我们再来看看老年夫妻生活。

如果要问老年夫妻生活中最大的问题是什么？那就是，有的老年人基因较好，在60岁之后仍然想过夫妻生活，这时候，老伴的不配合甚至不愿意会让他们的感情出现裂痕。

对于这个问题，又有怎样的答案呢？60岁之后还能有夫妻生活吗？

这个问题其实没有一个固定的答案，但可以肯定的是，60岁以后，夫妻生活并不是“不可能”的事情，反而，如果双方健康状况允许，保持亲密的夫妻生活对身体和心理的健康都有很大的好处。

60岁之后，夫妻生活的质量更多的是取决于双方的健康状况。

年纪到了一定的程度，身体各方面的机能都会有所衰退，特别是性激素的下降，男性和女性都会感受到不同程度的影响。

女性进入更年期后，激素水平的变化可能导致阴道干涩、性欲下降等问题，而男性也常常面临勃起功能减退或性欲减退的困扰。

然而，现代医学已经提供了很多帮助解决这些问题的方法，比如激素替代疗法、润滑剂、性功能药物等。

很多人可能以为这些问题难以逾越，但事实上，只要能接受适当的治疗或调整，性生活的质量完全可以得到改善。

另外，夫妻生活的质量不仅仅取决于身体健康，还与心理因素密切相关。

许多进入60岁的人，经过了几十年的婚姻生活，可能早已不再追求年轻时那种激烈的激情，而更多的是追求一种平和、温馨的亲密感。

在这一阶段，夫妻间的亲密关系更多的是通过情感的交流与支持体现，而不是单纯依靠身体上的亲密接触。

其实，许多人在年纪大了之后，更加注重的是两人一起度过的时光、互相的陪伴与理解。

这样一种成熟的亲密关系，能够促进夫妻之间的性健康，即使没有太多的频繁性行为，依然能够保持健康和谐的关系。

当然，有些人可能因为健康状况的限制，感到无法继续保持夫妻生活。比如，某些疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，可能会影响性功能。但这并不意味着完全没有可能。

通过合理的饮食、适度的运动、保持健康的生活方式，很多疾病的影响是可以控制的。在一些情况下，适当的治疗和药物可以有效地恢复性功能，让夫妻生活得以继续。

当然，随着年龄的增长，性生活的方式可能会发生一些变化。比如，性生活的频率可能会降低，性生活的内容可能会更多关注情感交流和心灵的沟通。

这种变化并不代表夫妻关系的冷却，反而是一种更加成熟、更加深刻的相处方式。

因此，60岁之后的夫妻生活，不是没有可能，而是更加注重质量而非数量。能够在晚年依然享受亲密的关系，已经是一种健康和幸福的体现。

为何很多夫妻到了中年就会分开睡?是好还是坏? 全国党媒信息公共平台

绝经后，还可以有夫妻生活吗?为啥很多中年夫妻分开睡?这样好吗 39健康网