今天呢，我们要说的舌象呢，是一位28岁左右的女粉丝，她说去年因为焦虑、压力太大，所以有一段时间经常熬夜，饮食也不规律，还都是一些高油高盐的碳水类，一开始还好，直到天气越来越冷，才突然感到经常性的腰膝酸软、小腹冷痛，经期变得非常不规律，而且体重比之前也增了不少，这才想着开始调理，但是呢，总觉得身体很乏力，就算是运动、泡脚，也不怎么出汗，身体的代谢变得非常差。

那么结合这些问题呢，我们再来看一下这位粉丝的舌象：首先呢，我们来看舌头的两侧，这里是肝胆的反射区，可以看到有明显的鼓胀，是向外侧凸出的，说明可能是肝气不畅了，在中医里，肝主情志，可以调畅全身的气机，所以说呢，当情绪调节不好的时候，可能会引起气机瘀滞，从而呢，再次加剧情绪问题，在身体里形成了恶性循环。

不仅如此呢，当肝的气机不通畅时，还可能会引起脾虚运化无力的情况，也是我们通常在中医里提及的“肝郁克脾”，那么带着这些问题呢，我们再来看舌头，可以看到舌面有明显的水滑感，而且舌中有些凹陷，说明是有脾虚湿重的问题，湿气太大时，身体可能就会表现出疲倦乏力、大便黏腻、腹胀腹泻、四肢困重等问题。

最后呢，我们再来看一下舌根的位置，舌苔看上去呢，白、厚、腻，舌根相对来说，还有一些鼓胀，说明体内的寒湿比较重，有肾阳虚的问题，在中医里，湿气呢，属于阴邪，容易损伤阳气，尤其是当天气寒冷时，体内正气不足时，就更容易受到外界寒邪的入侵，从而在体内形成了寒湿。那么对于女性来说呢，如果在肾阳虚，寒湿重的情况下，可能会表现出手脚冰冷、腰膝无力、下肢浮肿、经期量少或者不规律等问题。

所以说此时呢，此时可以试着以疏肝理气、健脾祛湿、温补肾阳为调理思路，同补肝脾肾，打通身体里的淤堵，让体内的阳气升起来，寒湿自然就消失不见了。如果你有相同的情况，一定要先去遵循专业医生的指导意见，在辩证的前提下进行用药，我是潘医生，我们下期再见！