该如何形容低谷期？我看到一句很有共鸣的话，分享给你：

“低谷不是失败，是命运在提醒你：该换一条路，或换一个自己。”

低谷像一场没有观众的修行，你咬牙向前，却在不经意间练就了钢筋铁骨。

先说说我自己的经历，我经历过创业失败，财务状况一夜回到解放前，但开销一点也没减少，各种负债、贷款压得喘不过气。

大环境不好，我也只能先找一份维持生计的工作，逼着自己一边工作一边探索自媒体，同时学习摄影技能，通过主业+副业的收入，渐渐地还清了债务。

作为普通人的我没有那么多选择，只能靠自己拼出一条路。

当然，我算是幸运的了，只是面临金钱的困扰。

要知道，有很多人在低谷期，不仅失去了金钱，还陆续失去了亲情、爱情、友情、甚至健康。

有人就此沉沦，一蹶不振；也有人绝处逢生，逆风翻盘。

“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

这段经典的话，我们都有听过。我们也明白，要度过低谷期，必须要经历一番磨难，而且这个过程只能靠自己。

可以的话，我们都不想“先苦后甜”，我们都想“先甜后甜再甜”。可惜生活并不会如大部分人所愿，当苦难来临的时候，我们必须做好迎接并战胜它的姿态。

其实，越是低谷期，我们越是要建立起属于自己的核心能力。

只要你没有失去心气，你就会衍生出保护自己的手段，就没有过不去的坎，这不是鸡汤，而是大自然的规律。

从古自今，优胜略汰适者生存，大自然很多看似弱小的动物，都有保护自己的手段，比如刺猬、变色龙、羚羊。

大自然很残酷，动物们为了活下去必须不断进化：刺猬生成了属于自己的铠甲；变色龙会随环境变化生成保护色；羚羊练就了一个强壮的身体，躲避猎豹的追击。

而我们作为人类，比动物强多了，这时你要思考，面对糟糕大环境的时候，你保护自己的核心能力是什么？

比如销售能力、策划能力、文案能力、管理能力、艺术创作能力等等。我们总要结合自己的优势，去选择一个可以谋生的能力。哪怕我们只是打工，有核心能力也能避免淘汰，这样至少可以帮你避免循环地进入“低谷期”。

如果你不知道怎么通过自己的优势去做事，可以看一下我之前的文章：尽量去做让你有生理性反应的事情

如果你此时则是身处低谷，请一定保持着你的心气。你要知道，站在谷底时，每一步都是上坡路。

纵使被现实踩进泥里，你骨子里的火种也能撕开裂缝，烧出一片燎原。

01

降低认知差

低谷期要做些什么？

很多人说要搞钱，没错，越是低谷我们越是要寻找赚钱的门路。因为钱能解决我们生活中大部分的难题。但你仅仅知道要搞钱，没有方向没有技巧，那这只是一句口号。

当然了，我不是什么教你赚钱的博主，我也没有很成功，没资格教你怎么赚钱。但是经历过低谷期并还清债务的我，有一些心得，你可以参考参考。

在你不知道做些什么的时候，你就大量阅读。

这是老生常谈的话题了，我们都知道书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。打开认知最简单的方式就是大量阅读、深度阅读。

一开始的时候，缺什么就学什么，你只需要选择那些评分高的，符合你当下需求的书，不断去读。那这样你就是在跟一个优秀的人在交流，渐渐地，作者的观点就能为你所用。

在这个过程中，要学会跨界阅读，读不同领域的书籍，建立我们的“多元思维模型”。如果只用一种视角看世界，会漏掉90%的关键信息，还会做错事。用大白话来说：别遇到啥事都硬套老办法，只会“一招鲜”是不行的，还得学会看菜下饭、对症下药。

可惜现在注意力的缺失，让很多人失去了深度阅读的能力。在信息爆炸、AI盛行的时代，我们获取信息太过容易。这会导致我们过度摄入碎片化的知识，这样我们只是信息的搬运工，而不是知识的拥有者。

我们必须知道，赚钱有四个差：认知差、信息差、行动差、竞争差。

认知差：对同一事物的理解深度、分析维度、预判能力的差异。

信息差：信息获取速度、渠道质量、处理效率的差异。

行动差：将认知转化为结果的效率差异。

竞争差：在特定领域建立的结构性优势。

这四种差距构成现代竞争的基本维度，真正的降维打击往往来自：用认知差发现信息差，通过行动差转化为竞争差，最终形成新的认知代差。

大量阅读，就是不断投资你的认知，这是稳赚不赔的投资。但是光阅读还不够，我们还需要对书籍的内容进行拆解，让知识变成你自己的体系，并不断用在生活中和工作上，这样才有可能降低你与牛人的“认知差”。

这里有两个有效的方式：写作和传授。

写作就是把知识点总结在一起，用自己的话写出来；传授就是把知识用你的话教给别人。这两者本质都是把知识用起来，在事上练，这样你就从信息的搬运工，转变成了“创作者”。当你作为创作者的角度去把知识分析、解码，这些知识就会变成你的“体系”。

如果在这个过程中，你还建立起写作的技能，你的竞争能力就会强于很多人。

现在阅读的载体，不再局限于单纯的书籍，我们还可以通过知识类的长视频、纪录片去学习。

学习的方式有这么多，只看你是否愿意去行动。

而AI的盛行，让我们每个人的“信息差”变得很小，比如你想了解副业赚钱，可以直接通过AI搜索，得到的答案，你不断实践，才能消除“行动差”。

有一个道理我们必须明白，比如有人在网上说了一个信息，并且说自己通过这个赚到钱了，这时候你的反应不应该是“这个东西我早就知道了”，而是思考，我有没有把它变成我身体中的一部分。如果没有去执行，去验证，那说明你其实并没有掌握这个信息。

总结：想要摆脱低谷期，首要的任务是疯狂学习+实践，先降低与优秀之人的“认知差”。

02

建立你自己的“产品杠杠”

《纳瓦尔宝典》里面有提到三个普通人可以用的杠杠：

劳动力杠杆：通过雇佣或合作扩大影响力；

资本杠杆：利用投资或资本运作放大收益；

零边际成本产品（如代码、媒体、书籍等），这类产品可无限复制且成本趋近于零，是互联网时代最高效的杠杆形式

劳动力杠杆，就是自己当老板，这个是创业，对于有金钱资源和人脉资源的人来说，是可行的。

资本杠杆，要求对投资市场研究得很透彻，一般人很难企及。

对于大多数没资源的普通人来说，那最有效的就是“产品杠杆”。简单来说就是生产出属于自己的产品，或者把自己打造成一个“产品”，把自己卖出去。

现在常见的方式是自媒体、出书、有自己专利等。这是复利思维，为了走出低谷期，我们必须摆脱只通过“打工”这种单一的挣钱模式，否则你遇到重大变故时，打工的那点工资是不足以抵御风险的。

要记住：打工永远发不了财。

稳定的工资是一个巨大的陷阱，它会扼杀我们的创造力。

低谷期的我们，也许没钱、没资源、没人脉，但这不妨碍我们去打造自己的“产品”，只要你愿意， 你完全可以一边打工一边去做提升自己的事。

如果你身处低谷期还每天刷手机娱乐，那真是太糟糕了，你可以算一笔数：每天刷手机娱乐的时间是2个小时，那一年就是730小时。

这个时间，你本可以用来掌握一项新技能、发展一项副业、塑造一个更理想的自己。

所以，请务必重视你的时间，高效利用自己时间的人，往往能建立起自己的“护城河”。

明确了方向，那就马上行动起来。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

对于大多数人来说，“现在”就是最好的时机。与其等待，不如现在就开始。

03

周期

我们要明白一个道理，如果身处低谷期，这是在人生周期里的一个阶段罢了。

周期的重要特征是反者道之动，即否极泰来、物极必反、福祸相依。

一个状态出现必然走向其对立面。

当你出生了一定会走向死亡，过了精力强盛时期，就要开始走下坡路，等待死亡的到来。

当月亮圆了一定会缺，最圆的时候是缺的到来；

太阳升起了必然走向落下，升到最高的时候就是落下的到来；

经济活跃起来了必然走向低迷，经济最低迷时就是活跃的到来；

当你人生低谷时一定会走向反弹，人生最低谷时是反弹的到来。

所以，当你顺风顺水春风得意时就越要低调，当你混的越是不尽如意时越要高调。

这就是万物的规律，周期的奥秘。心态放缓，你只需要做好当下的事，利用好一切工具去提升自己，我们无需沉沦在逆境里。

最后，引用罗翔老师说过的两段话：“珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气”。

“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火”。