备孕的姐妹们，是不是总在纠结到底啥时候怀孕最好？
有人说挑个“良辰吉日”，孩子以后有福气。
也有人觉得顺其自然就行。
其实啊从科学角度来讲，一年里确实有些月份怀孕对妈妈和宝宝都更友好！
这可不是迷信，背后藏着不少门道，看完你就懂为啥选对月份，大人小孩都能“沾光”了！
春秋季节：气候舒适，孕早期不遭罪
要说最适合怀孕的季节，春秋两季绝对要上榜！
咱们先从怀孕早期说起，刚怀孕的前三个月，准妈妈们身体特别敏感，怕冷怕热，还容易恶心呕吐。
要是在6月、7月这样的大夏天怀孕，顶着30多度这般的高温。
若是空调吹多了就怕感冒，而不吹呢又热得难受，食欲也随之变差，吃什么都没胃口。
要是在12月、1月这样的大冬天怀孕，不但穿得里三层外三层，导致行动极为不便。
倘若一不小心着凉感冒了，更是不敢随意吃药，仅仅只能硬扛着，那滋味别提有多难受了。
但春秋季就不一样！3月、5月、9月、11月气温大多在15-25度不冷不热刚刚好。
这个时候怀孕，准妈妈能睡个好觉，心情也更舒畅。
而且春秋季空气清新，雾霾少，准妈妈可以多出门散步，呼吸新鲜空气，对胎儿发育特别有好处。
像怀孕初期所需要补充的维生素D呢，通过晒太阳便能够合成啦。
春秋季的阳光呀，较为温和，无需担心会被晒伤，与此同时还能够促进钙的吸收呢，简直是一举两得之事呀！
蔬果丰富，营养补给不用愁
怀孕后准妈妈的饮食可太重要了，吃好喝好，宝宝才能长得白白胖胖。
要是在合适的月份怀孕，能吃到的新鲜蔬果多，营养自然跟得上。
以春季为例，三月和五月是许多蔬菜的收获的季节，菠菜、韭菜以及春笋都开始大量上市了。
这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维与各类维生素了，能够很好地预防孕期便秘，与此同时还能有效提升准妈妈的免疫力了。
至于水果的选择，也同样十分多样化。例如草莓口感酸甜适中了，富含维生素C和叶酸对胎儿神经管的发育有着极大的帮助。
而樱桃不仅有助于补充铁元素了，还具有美容养颜的作用了。
准妈妈食用之后，脸色会变得更为红润了，宝宝出生后皮肤也会显得更加细腻富有光泽。
秋季同样是“吃货准妈妈”的天堂！
9月、11月葡萄、梨子、橘子、柚子纷纷成熟，这些水果，水分足营养高既能补充水分，又能缓解孕期的燥热。
而且秋季是粮食丰收之季，各类粗粮，如玉米，红薯燕麦等皆可购得新鲜。
把它们相互搭配着食用，既能够保障营养之均衡，也有益于身体之健康。
想想看整个孕期都能吃到新鲜又便宜的蔬果，宝宝吸收的营养全面，身体自然更棒！
避开疾病高发期，母子健康更安心
在怀孕期间，准妈妈的免疫力会变弱一些，所以她们很容易得各种病。
要是能避开疾病高发的时候再备孕，就能减少很多不必要的担心。
冬天是流感、肺炎这类呼吸道疾病特别活跃的时候。
要是室内空气没法好好地流通，病毒就很容易到处传播。
对于准妈妈而言，要是不小心染上流感，她自己不仅会觉得特别难受，还可能让胎儿的正常发育受到不好的影响。
要是情况严重，甚至有可能引起早产或者流产。
夏天虽没有流感的威胁，但是肠道疾病的发病率却明显上升了。
由于天气热，食物特别容易变质。
要是一不小心吃坏了肚子，老是拉肚子，这种情况很可能会引发宫缩，也就同样会给胎儿的安全，带来潜在的威胁。
但在春秋季，疾病相对而言少了许多。
气温较为稳定，病毒的活跃度较低，准妈妈生病的几率也就变小了。
即便偶尔会有一点小感冒，凭借自身的免疫力，也能够迅速恢复。
无需忧心忡忡地担忧药物对胎儿的影响，这对于妈妈和宝宝来说，都是实实在在的“安全保障”！
产后恢复更轻松
除了考虑孕期，产后恢复也很关键。要是在合适的月份怀孕，生完宝宝后，妈妈恢复起来也更顺利。
一般来说，怀孕10个月，往前推一下，如果是3-5月怀孕，来年1月、3月左右生产。
这个时候，虽然依旧是冬天，但是室内的暖气十分充足，妈妈无需担心会着凉。
而且春节前后家人都有空，能帮忙照顾宝宝，妈妈可以安心坐月子。
要是9月、11月怀孕，来年7月、9月生产，天气较为暖和，无需裹着那厚厚的衣物。
行动起来十分方便，洗澡呀、洗头也不必担心会感冒。
宝宝穿的衣服少，换尿布、护理起来也更轻松。
所以说选对怀孕月份，真的能让准妈妈少受很多罪，宝宝也能在更健康的环境里成长。
当然啦计划赶不上变化，要是没在“最佳月份”怀孕也别担心。
只要做好孕期检查，保持好心情，一样能生下健康可爱的宝宝！
希望每一位备孕的姐妹都能心想事成，顺顺利利迎接小天使的降临！