达利欧说过：无论你是穿着花花绿绿，还是素雅淡静，只要你喜欢，那就是你的快乐与美，都是值得被肯定的。
话虽如此，但在穿衣自由的时代我们依然不能随意任性地穿衣，尤其是本身没有绝对身材优势和颜值优势的女人，十分需要找到最适合自己的穿搭套路，避开胡乱穿衣的雷区。
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我看有的女人，你发现她们越老越优雅，随着年龄的增长，不但没有丧失自己的魅力，反而还多了一些味道，重点就是因为她们懂得穿衣，注重体态。
第一章节，高级的搭配和优雅的体态是美到老的根基！
（衣品和体态都很重要 ）
①体态不好vs体态好
体态不好会直接影响整个人的状态，尤其是随着年龄的增长，如果你不注重身材管理，任由身材横向发展，多余的赘肉露出来会显得体态不佳，也容易显得油腻，很多人到了50岁，60岁会发现新陈代谢下降，身材越来越胖，不管是有拜拜肉还是有小肚子，这都会直接影响整个人的气质和体态。
②穿着花哨vs穿着简约
另外，在搭配方面，年龄越大的女人仿佛越喜欢穿得花哨，因为她们觉得年龄感需要借助这种设计花哨的服装去掩盖，但事实果真如此吗？你会发现像这种设计花花绿绿的带有花哨印花的服饰，反而容易产生廉价感和庸俗感，搭配在身上不仅没有减龄还显得老气。
所以，如果你想要在五六十岁乃至于70岁的时候都保持年轻优雅且时髦的状态，请你在日常生活中尽量减少穿这种老气花色的服饰的频率。尽量少穿这种设计的老土，或者花哨俗气的服装，这样能让我们更顺利地避开显老和显土。
第二章节，女人优雅到老的秘诀，我终于悟了
<第一个秘诀>不穿花，穿着简约
A.少穿老气花哨的老年装
在搭配这一块，大家在日常生活中尽量避开这种花哨设计的老年装，像很多五六十岁的女人所穿的衣服，大多数都有这种暗沉又老气的花纹，上面的花纹不仅不时髦，而且带着一定的年龄感，这样的衣服穿起来，不管你保养得再好，都会直接让年龄感给暴露出来。
B.穿设计素雅的纯色服饰高级耐看
正确的做法是多穿这种款式素雅的服装，年龄越大的女人越需要追求简约，学会给搭配做减法，也要学会给颜色做减法。像这种设计简约且花色统一的服饰，往往会比那种花里胡哨的衣服看上去高级许多，尤其是经典的黑白色，这种基础色彩的搭配往往是最高级最耐看的。
在款式上面不穿得太花哨，但并不是意味着一定要搭配那么单调无趣，如果你害怕你的搭配太无聊，也可以融入流行色彩，但是要注意的是全身上下一定要有呼应感，而且上下的色彩不要超过三种，像这种条纹衫颜色只有两种，并且色彩也是比较简洁的，花色分布的均匀不繁琐，穿在身上也能保证高级感。
而这种设计简约风格又休闲的服装也确实是比一昧的去穿年龄感强的老年装看上去年轻许多，设计简单但是质感好，也能体现品味，完全不会影响整个人的魅力。
<第二个秘诀>体态良好，挺胸抬头
▼体态不好会直接拉低魅力
其次，保持良好的体态也是优雅到老的关键。即便是年纪还小，才20.30岁身材苗条，但如果体态不好，这也会直接影响我们的个人气质，就像杨幂，虽然她的身材在娱乐圈中是出了名的好，颜值也无可挑剔，但是体态问题依然会影响整体。
良好的体态让她变得风情万种，但脖子前伸个驼背的问题也会将所有的优势毁于一旦。
▼找到体态问题，尽早纠正
好的体态是不会受到年龄的变化而消散的，反而只要我们平时注重体态管理，即便是70岁，我们整个人散发出来的气质还是会十分的出众，所以到中老年阶段一定要去纠正你的体态问题，比如高低肩，含胸驼背，脖子前倾这些不良体态，如果你已经发现有这些问题，一定要尽早地去纠正。
▼重点：挺胸抬头，表情管理不夸张
当然了，对于年龄大的女性来说，如果想要在六70岁的时候，保持良好的状态，体态管理最重要的就是要让整个人的精气神向上提。也就是说，平时不要含胸驼背，要挺直我们的腰，并且保持目视前方，避免身材管理表情管理不到位。
第三章节，给所有中年女人的建议
✓内在：修炼自信的心态
中老年女性如果不想年龄的增长导致自己的魅力丧失，首先就要改变自己的心态，就算我们容貌普通，身材平庸，但是心态好，也能让你成为人群中的佼佼者。
所以说在看到自己的年龄不断增长的过程当中，我们一定要修炼自己的内心，让自己有一个坚强且自信的心态，不被年龄的增长而影响我们的自信，保持从容且自信的状态，就算白发苍苍，脸上有皱纹，你的气场还是会很强，精气神依然很足。
✓外在：运动健身，让身体更健康，皮肤更好
除了内在的修炼，还要注重外在的改变，虽然没有十分完美的身材和十分优越的颜值，但是我们可以通过运动通过健身去改善自己的外在。
健身所带来的不仅仅是更加苗条和更加有型的健美身材，也是更加自信，更加健康的心态，通过运动可以让我们分泌多巴胺，让我们时刻保持好心情，同时运动也可以让我们收获更加健康的身体和更好的皮肤状态，可谓是一箭双雕。
年龄不能决定一切，决定一切的是你的心态还有你的行动，从现在开始，赶紧把这些焦虑都抛开吧，当下立马去学习提升自己的衣品，改善自己的体态，真的一点也不晚，慢慢来，相信你可以收获一个更美的自己。