痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。前者一般是无盆腔器质性病变的痛经，后者则是由器质性盆腔疾病引起的，也就是生病了。国内抽样调查表明，我国女性中痛经发生率为33.1%，其中原发性痛经占53.2%，特别在青少年中比较常见，大多在月经初潮后1~2年内出现。

什么是原发性痛经和继发性痛经

原发性痛经的来源，是前列腺素。月经是子宫内膜在雌激素孕激素的作用下不断形成又脱落的结果，在这个过程中，女性体内会释放前列腺素，它的作用是引起子宫的收缩，让子宫内膜排出得更彻底。但在这个过程中，前列腺素也可能会好心办坏事，引起子宫的暂时缺血从而刺激盆腔的疼痛神经元，痛经就出现了。在月经期间吃冷饮或者辛辣食物会加剧痛经，其实也是因为它们加剧了子宫的收缩，让其变成大型施工现场。

继发性痛经：继发性痛经往往有特定的器质性病变存在，比如有下腹坠痛的症状、白带异常并伴随着发烧，可能是盆腔炎引起的痛经。如果月经血颜色为淡茶褐色或者有腥臭味，并同时有发热、下腹痛等情况时，可能是子宫内膜炎症引起的痛经。如果痛经表现为一侧腰痛、小腹有下坠感，可能是附件炎引起。还有痛经越来越严重，持续时间越来越长，可能和子宫内膜异位症有关。

痛经的程度与什么相关

1.子宫位置：一般情况下子宫分前位、中位和后位。如果是后位子宫，在经期可能会影响经血的流出，更可能出现较为明显的痛经。

2.年龄原因：痛经容易发生在育龄期女性，随着年龄的增大可能会有所减轻，进入中年以后痛经可能会缓解。部分女生在结婚或生完孩子以后，痛经的症状会自行好转，可能和孕期肾上腺素神经退化有一定关系。

3.身体感知：每个人对疼痛的敏感程度是不一样的。痛经发生时，有的女生只是感觉小腹下坠，有的女生则觉得疼痛难忍

不痛经的女生身体好在哪

1.继承了家族“不痛经”的体质：这种先天的优势，绝大部分原因与遗传有关。如果妈妈、奶奶、外婆等家中女性长辈均为不痛经者，那生下来的小孩自然也拥有同样的体质。反之来说，若妈妈等长辈是寒凉体质，那孩子的痛经几率也会大很多。所以，我们见到很多备孕的妈妈选择去“调体质”就是这个原因。相对来说，温热性体质会更不容易痛经，身体素质也会更好！

2.经血不“堵”：人的作息、饮食、情绪、环境及习惯都会影响到经期，如果自己本身不占先天优势，属于于寒凉体质，若通过后天的身体维护，还是可以改善痛经情况。女生之所以会痛经，究其根本是因为经血排出不畅所致。而那些不痛经的女生，一般经血不“堵”，排出很顺畅，她们与痛经者相比，可能皮肤更好、更不容易长痘、也更显得精神！

如何缓解痛经

1.多吃温热性的食物：如果是月经期痛经且经量偏多的女性，可能会有贫血症状，可以适当吃一点红枣姜汤、动物的肝脏、血制品等这些食物进行补血滋补。另外多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物，帮助改善月经状况。

2.注意保暖：用热水袋或暖宝宝贴热敷下腹部，能一定程度上缓解痛经。一些研究甚至表明，单用热敷与单吃药对痛经的缓解效果是相当的。

3.补充维生素：研究表明，增加低脂肪素食和奶制品摄入，可以减少痛经发生率。单独补充维生素E（月经前2天到出血前3天，每天500U），或补充维生素B1（100mg/天）、维生素B6（200mg/天）、鱼油补充剂，也会有帮助。

4.药物应急：对于痛到死去活来的女孩来说，上面的缓解效果可能并不适合你，止痛药才是救星。一些女生会担心止痛药吃多有副作用，还怕可能会产生依赖。但其实，像布洛芬、甲芬那酸、萘普生这类的非甾体类抗炎药并非阿片类的镇痛药，并不会上瘾。它进入人体后，能抑制前列腺素的合成，从源头上减轻原发性痛经带来的痛感。下次要是实在疼得难受，在月经来之前1~2天就可以开始吃，不用连着超过5天吃药，待疼痛可忍受了，停药即可。

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