挽回时最虐心的就是，你掏心掏肺，对方却把你当备胎。

备胎就是随叫随到，但人家根本不怎么care。说白了，就是你太在意TA，TA发个朋友圈你都紧张兮兮，追问不停。

TA稍微理你一下，你就心花怒放，恨不得为TA上天入地。但这样只会让TA觉得你“太渴望”，反而不珍惜。

想从备胎翻身？得先学会不那么“饥渴”，让TA觉得你有分量。

记住，爱情里得势均力敌，你老是随传随到，挽回之路必然坎坷。

下次TA找你，别太激动，试着冷淡点，偶尔拒绝一下，比如TA让你帮忙，你就找个理由委婉拒绝。这种反差会让TA摸不着头脑，反而对你产生兴趣。

至于什么时候对方会想挽回前任？一般是在失去后，才发现你的好，甚至产生好奇感！

一、从现实中分析问题

为什么分手后有人还想追回前任？说白了，要么是前任变美了/帅了，要么是跟前任在一起更开心了，这些都是吸引人的“高价值”。

备胎想转正，也得让前任看到你的闪光点。

可以去健身房练练，整个好身材，或者学学穿搭，换个风格，找回自信。

内在提升得慢慢来，但挽回这事可以先从了解前任的爱好开始，好好做做功课，投其所好。

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二、适当的异性刺激

说实话，人其实没什么大欲望，那欲望是怎么冒出来的呢？

说白了，就是眼馋！看到别人手里有的好东西，我们自己没有，心里就痒痒了，不满足的感觉就冒出来了。

这一痒痒，欲望和需求感就跟着来了。

这时候，你可以试着跟别的异性聊聊人生，谈谈理想，然后顺其自然地发个朋友圈，让他“不经意间”刷到。

这下可好，他心里就该不平衡了，说不定还会琢磨：“这人怎么跟别人玩得这么嗨呢？”

这样一来，他就会脑补跟你在一起后的美好生活，于是对你动心思。

所以，想摆脱备胎身份，你得先让自己闪闪发光，提升个人魅力。

然后，多去外面走走，交点新朋友，特别是异性朋友。这可是挽回路上的神助攻哦！

这样一来，你的挽回之路绝对会顺畅许多，加油！

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