土豆炖牛腩是一道经典的家常菜,制作简单,营养丰富,深受大众喜爱。以下是土豆炖牛腩的制作方法:
材料准备
- 主料:牛腩500克,土豆2-3个。
- 辅料:胡萝卜1根,洋葱1个,姜3片,蒜3瓣,八角2个,桂皮1小块。
- 调味品:料酒30毫升,生抽30毫升,老抽15毫升,盐适量,糖10克。
制作步骤
1. 准备牛腩:将牛腩切成大块,放入冷水中浸泡30分钟,去除血水。然后放入锅中,加入清水、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出牛腩备用。
2. 炒制香料:热锅凉油,放入八角、桂皮、姜片和蒜瓣煸炒出香味。
3. 煸炒牛腩:加入牛腩块,翻炒至表面微黄,倒入生抽、老抽和糖,继续翻炒均匀。
4. 炖煮牛腩:加入足量清水,没过牛腩,大火煮沸后转小火炖煮1小时。
5. 处理配菜:在炖煮牛腩的同时,将土豆和胡萝卜去皮切块,洋葱切丝备用。
6. 加入配菜:1小时后,将土豆块、胡萝卜块和洋葱丝加入锅中,继续炖煮30分钟,直至牛腩软烂、土豆绵软。
7. 调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味,翻拌均匀后即可出锅。
温馨提示:
- 牛腩焯水时加入料酒,可以有效去除腥味。
- 炖煮牛腩时,建议使用小火慢炖,这样牛腩更容易软烂入味。
- 土豆和胡萝卜切块后,可以放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
土豆炖牛腩不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家人食用。
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