很多人都有这样的困扰：明明没干什么重活，却总是提不起精神，眼睛酸涩、双腿沉重、浑身乏力。其实从中医角度看，这些症状往往提示你身体亏虚了。比如眼乏多是血亏，腿乏多是精亏，身体乏多是气亏，今天我们就来聊聊不同部位的疲劳感该如何调理。

首先，眼乏通常是和肝血不足有关。肝开窍于目，肝血滋养着双眼，肝血不足的时候，眼睛就得不到足够的养分，容易出现视物模糊，眼睛干涩、发痒，甚至还会出现身体的手脚发麻、失眠这些症状。这种情况就可以参考杞菊地黄丸来调理。

接下来，腿乏和肾精亏虚有关。如果你经常感到腰膝酸软，两腿无力，甚至还腰疼，这可能就是肾精亏虚导致的。中医认为，肾主骨藏精，而这个精能够充养骨髓，骨髓如果不足了，骨就失去了滋养，自然就会出现腰膝酸软、两腿无力等症状，同时脑的供应也会受到影响，这种情况就可以参考五子衍宗丸来补肾填精。

最后，气亏的人容易出现浑身乏力，少气懒言。中医认为，气是人体活动的原动力，气不足，就像汽车没有油，发动机没动力了，人就会一天到晚软绵绵的没有劲儿，总想躺着，还会出现气短，食欲不振、四肢乏力，面色苍白的症状，这种情况就可以参考十全大补丸来调理。

最后提醒大家：如有不适，尽快咨询专业的医生进行辨证，不可盲目用药！