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近日，一则令人惋惜的消息引发了社会各界的广泛关注。一位72岁的老人因突发哮喘不幸离世，这一事件再次敲响了冬季健康管理的警钟。冬天气温骤降，对于老年人尤其是患有慢性呼吸系统疾病的人群来说，更需要格外注意自身健康状况。

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其特征是气道炎症和反复发作的气流受限。冬季气温降低，空气干燥，加上室内外温差大，很容易诱发哮喘发作。老年人由于身体机能退化，免疫力下降，更容易受到冬季气候变化的影响。

冬季哮喘发作的症状通常包括呼吸困难、胸闷、喘息和咳嗽等。严重时可能出现呼吸衰竭，危及生命。为了预防哮喘发作，老年人在冬季应该特别注意以下几点：

1. 保持室内温度适宜。冬季室内温度不宜过高，建议保持在18-22摄氏度之间。同时，要注意室内空气湿度，可以使用加湿器来增加空气湿度，保持在40-60%之间。

2. 避免剧烈温差。外出时要做好保暖工作，特别是要保护好口鼻部位。进出室内外时，要注意缓慢适应温差，避免突然的温度变化刺激呼吸道。

3. 规律用药。哮喘患者要遵医嘱规律用药，不可擅自停药或减药。同时，要随身携带速效救心药，以备不时之需。

除了以上注意事项，冬天还有三件事是老年人尤其是哮喘患者要特别注意避免的：

第一，在寒冷环境下进行剧烈运动。寒冷的空气会刺激气道，导致支气管收缩，引发哮喘发作。老年人应选择室内进行适度的运动，如太极、瑜伽等。

第二，长时间暴露在室外寒冷环境中。冬季外出时间不宜过长，特别是在风大或雾霾天气更要减少户外活动时间。如必须外出，要戴上口罩，保护呼吸道。

第三，吸入刺激性气体或接触过敏原。冬季室内密闭，要注意通风换气，避免使用刺激性清洁剂或香薰。同时，要注意防尘防螨，经常清洁床单被罩，减少过敏原的存在。

哮喘如果控制不当，可能会引发一系列严重的并发症。肺气肿是常见的并发症之一，由于长期的气道炎症和反复的气流受限，导致肺泡壁破裂，肺部弹性减退。这会进一步加重呼吸困难，降低生活质量。

支气管扩张是另一个常见的并发症。长期的气道炎症会导致支气管壁变薄，支气管异常扩张。这不仅会影响正常的气体交换，还容易引发反复的呼吸道感染。

呼吸衰竭是哮喘最严重的并发症之一。当哮喘发作严重到无法维持正常的气体交换时，就会出现呼吸衰竭。这种情况下，血液中的氧气含量会显著降低，而二氧化碳含量会升高，可能危及生命。

心脏并发症也是不容忽视的。长期的哮喘会增加心脏负担，可能导致右心室肥大，甚至引发心力衰竭。此外，哮喘还可能与冠心病、心律失常等心血管疾病有关。

焦虑和抑郁是哮喘患者常见的心理并发症。长期的呼吸困难和活动受限可能会导致患者产生焦虑情绪，甚至引发抑郁。这不仅影响生活质量，还可能加重哮喘症状，形成恶性循环。

骨质疏松是长期使用糖皮质激素治疗哮喘可能带来的并发症。糖皮质激素虽然能有效控制哮喘症状，但长期使用可能会影响钙的代谢，增加骨质疏松的风险。

导致这些并发症的原因主要有以下几点：

长期气道炎症：持续的气道炎症会导致气道结构改变，影响正常的呼吸功能。

反复气流受限：频繁的气流受限会对肺部组织造成慢性损伤，影响肺功能。

免疫系统失调：哮喘与免疫系统的异常反应有关，这种失调可能会影响其他器官系统。

药物副作用：长期使用某些哮喘药物可能会带来一些不良反应。

生活质量下降：哮喘所导致的活动受限和生活质量下降可能会引发心理问题。

为了预防哮喘及其并发症，老年人应该注意日常生活中的自我管理。定期进行肺功能检查，遵医嘱用药，避免接触过敏原和刺激物。

保持良好的生活习惯，如戒烟、适度运动、保持理想体重等。同时，要学会识别哮喘发作的早期症状，及时采取措施，避免症状加重。

冬季是哮喘高发的季节，老年人更应该提高警惕。通过合理的预防措施和科学的自我管理，我们可以有效控制哮喘，降低并发症的风险，提高生活质量。让我们共同关注老年人的健康，为他们的幸福晚年贡献力量。

参考文献：中华医学会呼吸病学分会哮喘学组。哮喘诊断与治疗指南。中华内科杂志。哮喘防治基金会。老年人哮喘管理专家共识。中华老年医学杂志。国家卫生健康委员会。慢性阻塞性肺疾病防治指南。中国呼吸与危重症杂志。