行为方面忌单独前往偏僻处：最好五人以上结伴而行，以免被阴之气缠绕。忌遮挡额头：传统文化里，额头是正气之光的象征，这一天露出额头，意味着迎接好运和吉祥。忌拍肩膀：民间认为每个人头顶与两肩各有一把火，能让鬼魂不敢近身，随意拍别人的肩膀可能会把身上的“三把火”拍灭，引来不祥之物。忌赖床：俗话说一年之计在于春、一天之计在于晨，而且这一天有各种吉祥的传统，赖床会被视为对神灵和祖先的不敬。言语方面忌说不吉利话：这一天是众多吉祥事的汇集，应高高兴兴，多说吉利话，保持良好的精神状态，以迎接好运的到来，要避免说煞气重或不吉利的话，特别是要避免提及鬼怪等相关话题。忌争吵：三月三是和谐的日子，忌与人争吵，发生口角以免影响和谐氛围。饮食方面忌吃特定食物：传统上要避免食用五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）以及动物血液，五辛会刺激人体，影响体内气息平衡，动物血液则带有较重“血气”，不利于修行和祈福。狗肉也不能吃，狗是忠诚的象征，食用狗肉被认为不吉利。其他方面忌乱动祭品：在三月三当天祭祀时，祭品一旦放下，就不要再去碰触，也不能偷吃，乱踩乱动祭品是对祖先的不尊重。忌动土修建：三月三是祭奠神灵的日子，忌动土修建，以免打扰神灵。忌穿红：有人认为三月三是鬼节，所以避免在这一天穿红色的衣服，以免招致鬼怪。

需注意，这些禁忌大多源于传统习俗和文化信仰，部分可能缺乏科学依据，更多是一种文化传承和心理寄托。