作为普通人，你活着的时候没几个人在意你；死了更没有人记得你，所以你还焦虑啥？过去的事就像是人的便便，冲入下水道就跑了，你还记着个啥？反刍思维，是不是在反复品尝着过去的滋味，想想恶心不恶心？除了生病以外，都是你的情绪带来的，并非是真正的痛苦。一个对自己都不如意的人，对生活的一点一滴都会感到不如意，这样的人情绪一直在自卑和自傲中徘徊，脑子像过山车一样，来回翻腾。

一点不如意的事情，就感觉仿佛天塌了下来，自己成了流寇；一旦取得一点成绩就像控制了整个世界，自己变成了君王。这种人容易自作聪明，妄想几天就把一辈子的事情做完，完全失去了生活的情趣。其实人最苦痛苦的是想的多做的少，想那么多还不如到公园里转几圈，跑跑步打打拳，把身体弄结实了，似乎更实在一些。现在你应该关注你的钱包、你的健康、你的内心平静！心大了，世界也变大了；心小了，自己总有过不去的针眼！你的内心平静了，外面的世界也变得鸦雀无声，你的心里惊涛骇浪，外边的世界你总无法达到彼岸。保持快乐的秘诀应该是杨坤的《无所谓》，赵本山的“爱咋咋地”，崔永元的“没必要，不至于”，这些成功者给普通人树立了个标杆，掌握了这些才能够走出焦虑。

其实人世间最大的贵人就是乐观向上，大气自尊的自己。记住，不管是你活着还是死了，根本没有几个人记得你，所以焦虑本身就是画地为牢，就是作茧自缚！首先爱有目标的自己吧，不管未来，遇到多少风风雨雨，要像那青松一样，有“咬定青山不放松”韧劲，有“任尔东西南北风”的豪情，这样的人生才过得最有意义，这样的人也就不存在焦虑了吧！