最近听到温州百里路小学方老师在开学第一天在教室里上吊的消息，我心里特别难受。当教书育人的园丁选择这种方式，不仅是个人悲剧，更是社会的警钟。现在的老师工作压力越来越大，来自社会的、学校的、家长的、学生的，作为老师，我深有体会，这份工作确实不容易。

一、当老师，轻松吗？

很多人觉得老师的工作很轻松，不就是上上课、改改作业吗？但实际上，老师的工作远不止这些。每天早上早早到校，晚上可能还要加班备课、改作业。除了教学，还得管学生的纪律、处理同学之间的矛盾、应付家长的种种要求。有时候，学生成绩不好，家长会怪老师没教好；学生调皮捣蛋，家长也会怪老师没管好。学校还有各种考核、评比、检查，压力真的不小。

开学第一天，本来应该是充满希望的日子，但方老师却选择了这样极端的方式。我能想象，她心里一定积压了太多的痛苦和无奈。作为同行，我特别能理解她的感受。有时候，作为老师的我们会觉得很累，觉得无助，但大多数时候，我们都选择默默承受，因为觉得这是自己的责任。

二、老师的心理健康，谁关心？

近年来，全社会对中小学生心理健康给予了高度重视，而对中小学教师心理健康的关注却还不够。方老师事件让我觉得，老师的心理健康问题真的被忽视了太久。据网络资料显示：中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，30%存在严重的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。

对于学生的心理健康，学校会安排心理辅导课，家长也会关心孩子的情绪变化。但老师的心理状态呢？很少有人问。很多时候，老师自己也不敢说，怕被人觉得“矫情”或者“不够专业”。其实，老师也是普通人，也会有压力、焦虑和情绪低落的时候。如果没有人倾听，没有人支持，这些负面情绪就会越积越多，最后可能就会爆发。

三、社会对老师的期待，太高了

社会对老师的期待比以前更高了。很多人觉得，老师应该无私奉献，应该把学生教得个个优秀。这种“神化”老师的观念，其实给老师带来了很大的压力。

有些家长觉得，老师就应该关注到每一个学生的个性化需求。但一个班几十个学生，老师怎么可能面面俱到呢？其实，老师也是普通人，也有自己的生活和家庭，不可能把所有时间都花在学生身上，也不可能解决所有问题。社会和家长应该对老师多一些理解，少一些苛责。老师也是需要关心和支持的。

四、老师要学会照顾自己

作为老师，应该学会照顾自己。很多时候，我们总是把学生的需求放在第一位，却忽视了自己的感受。其实，只有我们自己身心健康，才能更好地教育学生。所以我觉得，作为老师，应该学会通过一些方式来缓解压力。

有位同事说得很好，我们老师应该把教书作为一份职业来做，而不是作为一份事业来做。下班后去散散步、跑跑步，或者找个朋友聊聊天。平时也可以挤一点时间培养自己的一些兴趣爱好，比如看书、听音乐、画画等，让自己放松下来。如果感到压力特别大，不要害怕寻求帮助。可以找同事倾诉，或者去咨询心理专家。心理健康问题并不可耻，及时疏导才能避免问题恶化。

五、这件事给我的反思

方老师的事让我反思，作为老师，我们不仅要关心学生，也要关心自己，不能把所有压力都扛在肩上，要学会释放和求助。

我希望，这件事能够引起更多人的重视。希望学校和社会能为老师提供更多的支持，创造一个更加健康、关爱的工作环境。只有这样，我们才能更好地教育学生，也才能让自己活得更轻松、更快乐。也希望教育能真正实现良性循环，这样的悲剧不要再发生！​​