手指发麻别大意，可能是身体在求救！

昨天一则新闻让人揪心：杭州一位35岁的程序员突发脑干出血，昏迷整整15天，在ICU抢救了28天才脱离危险。

更让人震惊的是，这场大病花掉了近50万元的zhi疗费。

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他原本月薪3万，每天工作到凌晨一两点，结果一场大病，让他不仅丢了工作，还差点丢了命。

现在他虽然能走路了，但身体只恢复了70%，可能永远无法完全康复。

他说：“如果能见到以前的自己，我想说——​​好好爱自己​​。”

​​⚠️ 长期熬夜，真的会要命！​​吴先生不是个例。

我们来看看医生的提醒：

​​脑出血年轻化​​：30-40岁的熬夜加班族，已经成了脑出血“高危人群”。

​​前兆别忽视​​：手指或者手掌感觉发麻、头晕恶心，可能就是血管在报警了！

​​黄金72小时​​：出现症状要立刻就医，拖得久了，真的可能瘫痪，甚至猝死！

我们来进行个小测试，看看你中了几条？​​

□ 每天睡眠＜6小时

□ 靠咖啡/红牛提神

□ 经常头晕、心慌

□ 体检有高血压/高血脂

​​要是中了2条以上，那你可要注意了，你的身体，正在向你发信号求救！​

​​ 50万的治liao费，我们普通人能扛得住吗？​​

吴先生生病后，创业的公司直接裁员，收入断了，康复Zhi疗医保报销有限，自费花了近50万。女儿还小，未来上学、生活费都是压力，

​​“拼命Zhuan ，后来却全给了医院”——这是多少扎心的现实！

​​现在我们大部分人都是手机族，一天不看手机浑身难受，面对诱人的手机，怎么才能，既享受它带给我们的快乐，又不折损了我们的健康呢？

我们可以这么做：

​​强制休息​​

晚上11点前要关机，熬夜超过2天必须得补觉。

​​小技巧​​：把手机设置成23:00自动变黑白屏，这样能降低手机带给我们的吸引力。

​​警惕信号​​

有手麻、持续Tou疼、眼前发黑的症状，一定立刻去医院​​，可不能大意。

定期查体

每年做一次颈动脉超声，去查下血管斑块，自己的身体，还是要自己懂。

​​

​​我们都要明白一个道理：

健康的身体，比什么重要！​​

今晚早点睡，请转发给你爱的熬夜人！

你有熬夜后遗症吗？评论区聊聊你的保命方法吧！