晚上好啊。

明天就是五一小长假了！你们有没有出游计划？没有想法也没关系，这篇说不定能给你们提供一点度假放松灵感~

之前在视频号分享了我在郊区小院的花园，可以说是完成了一项人生梦想清单，每次回到这里，就像来到一个远离城市喧嚣的避难所，我从植物里得到了太多治愈的能量，于是就想来分享一期【能量回收小清单】。

像是去赏花啦、森林里吸吸氧啦、踩踩细沙听海浪啦......这些看似稀松平常的小事，其实都很能帮我们放松身心。

想着后台经常有读者“念”短发后还没发过漫画小剧场呢，力力为了这个新发型可是调整了好久，我自己超喜欢！你们呢？评论区说说吧，喜欢哪一幅也请大声告诉她～

每一张都很值得保存收藏当壁纸哦：

1.出去散步

在有阳光有树木的户外待一会。

2.冲个温水澡

从头到脚感受（恰好力度的）淋浴喷头的水雾撒向每一个毛孔，全身心感受水流。

3.让头脑放空十分钟

冥想、静坐或运动，总之去做那些能让自己脑子放空的事。

4.整理打扫房间

万物归位，神清气爽。

5.买一束喜欢的花

修修剪剪、插花醒花。

6.朗诵或唱歌

大声朗读一段自己喜欢的文字或唱一首喜欢的歌。

7.撸猫撸狗

跟宠物静静呆一会。每次给小福按摩看它舒适地翻身仰起把肚皮翻出来任人摸时，是能感觉到完全被信任的瞬间。

8.和好朋友聊聊天

和那些能让你感觉到快乐平静的人待在一起。

9.好好睡一觉

好好睡觉能解决80%以上的烦恼。