以前的我，不太注重自己的感受，可以为了大局而委屈自我。
明明想拒绝，可碍于面子，以及所谓的人情世故，而不得不顺从。
举个简单的例子，部门同事请喝下午茶，我明明不喜欢，可还是会配合，选择笑脸相迎，避免被孤立，从而给自己带来不愉快。
我们都曾忽略过自己内心的真实感受，一直自我压抑，只为让周遭的人，不对自己投来异样的眼光。
我们不敢做，那个看似冷漠无情和自私自利，实则是个极度热心肠的人。
我们太害怕被别人贴上不好的标签，情愿自我委屈，本该永远置顶的自我感受，一直都在往后靠。
退到无路可退的时候，你才恍然醒悟，原来自己做了舍本逐末的选择。
看轻你的人，不会因为你顺从了他的选择，而对你高看一眼。
你极度压抑自我，好不容易挤进去的圈子，看着别人高谈阔论，一旁无人搭理的你，与周遭的环境显得格格不入。
不懂得安置自我情绪的人，哪怕身处热闹的人群，也会落寞地像个另类。
当然，我们都曾是这样的另类，只不过有的人，后面成长为人群中闪耀的焦点。
我们常常会陷入一个误区，当你能力不足的时候，不配谈感受。
你的感受，在能力面前，是要靠边站的。
人微言轻，说的就是这个道理。
话虽如此，但我还是希望，不管是身处何种境地，你都能选择置顶自己的感受，直面的表达，而不是躲藏和隐瞒。
人唯有懂得置顶自己的感受，才能快速地成长。
若总是隐忍，自我压抑，看似相安无事，实则会埋下或大或小的隐患，等待某个时机突然爆发。
你得让自己情绪顺畅了，才能感受到生活中的美好。
情绪这东西，看不见摸不着，但却能真切的感受到。
若你为了迎合，总是压抑它，最后迎接你的，将会是失控。
过年那会，我听到一个特别震惊的消息。
我那个高中女同学，居然产后抑郁症，选择了跳楼轻生，留下了一双儿女。
我不敢相信，影视剧里的桥段，会发生在我现实中认识的人身上。
记忆里的她，是个活泼爱笑的女孩，怎么会跟抑郁症搭上边，这让我百思不得其解。
或许在笑容的背后，藏着不为人知的心酸。
不然，也不会如此狠绝地结束生命。
曾经以为很遥远的事情，在时间的推波助澜下，冷不丁地走到了我面前。
不管是人为，还是意外，我们都将面对死亡这件事。
听到高中女同学，以这样的方式结束生命，我除了震惊之外，更多是感叹，活着真不容易，尤其是女人。
她们承担太多了，既要做称职的母亲，又要做孝顺的女儿，还要做体贴入微的老婆，唯独忘了最该做本真的自己。
若是不懂得及时宣泄情绪，置顶自己的感受，那会被一根根无形的稻草压垮。
我们都太擅长隐藏了，比起表达和宣泄，沉默不语显得毫不费力，却潜藏着巨大的危机。
我向来主张表达，要把你的感受真实地说出来。
不喜欢就是不喜欢，不需要委屈自己，装作喜欢的样子，去迎合他人。
你完全可以拒绝他人的邀约，不必有丝毫的愧疚。
你也不必担心，拒绝了他人的邀请之后，对方会给你穿小鞋，或是让你难堪。
你要做强大的自己，不必在意他人的眼光。
因为你的生活，从始至终都是由你亲手筑造，而非他人施以援手。
当你实力赶超了你的话语权时，你就会明白多说无益。
与其去争辩，或是去证明，还不如选择不解释。
越长大，当越看透，人际里的得与失。
开年上班第二天，我的领导约我吃饭，换做以往的我，断然不会拒绝，可那天我竟然鬼使神差般地拒绝了。
因为我向来与他不合，除了工作上的事情外，我们并没有任何私交，我找不到说服自己响应的任何理由。
我也不在乎拒绝对方，会不会搞得不高兴，或是闹得不愉快。我只知道我不愿意与之面对面的吃饭，我连客套都懒得客套了。
或许有人会说我太过耿直了，不懂得圆滑处世。
可能吧，但我真的不在乎。
我都三十多的人，才不会委屈自我，去迎合一个让自己不愉快的人，并与之共进晚餐。
我做不到明明厌恶，却要装作热忱的样子，我已经到了连装都懒得装的地步了。
不是我丧失了对这个世界的拼搏欲，而是我听到了感受的声音。
我正在置顶自己的感受，别人说话让我不愉快了，我会直接表达，要求对方注意说话的语气。
我只需要平等的，心平气和的谈话，不需要承担“垃圾情绪”的掩埋。
置顶自己的感受，敢于表达很重要。
永远不要害怕伤害，而情愿不表达。
被误解，每个人都曾或多或少经历过。
成长的第一步，是敢于直面自己的感受。
喜欢就是喜欢，厌恶就是厌恶。没必要压抑厌恶，强装出一副喜欢的模样。
当你极力去伪装时，你的能量是在被快速消耗的。
这也是为什么，你在参加完一场饭局，或是社交后，会感到身心俱疲的原因。
因为你没有本真地做自己，你的表达皆是言不由衷，你忙着脸上挂满笑容，对不认识的人嘘寒问暖，装作一副很相熟的样子。
诚然，成年人的社交，会有如此令人作呕的一面，但我们没必要为难自己。
敞亮地做自己，不掩饰，不躲藏，率真地表达，胜过虚情假意的捧场。
人其实能感受到，行为举止里的真情实意。
有的人看破不去说破，明白这只是谋生手段的心酸而已，可面具戴久了，也就融为一体了，分不清真实容貌了。
伪装久了，会丢了真实的自己。
我们需要一点点将坚硬的外壳敲碎，展露出本真的内核，让它见见阳光，感受下不被包裹和束缚的酣畅。
置顶自己的感受，需要循序渐进。
可能你一开始还不太适应，不懂得拒绝，也不敢直面表达，这都没关系，只要你有这个意识，并努力去靠近它就好了。
置顶自己的感受，是要你把自我摆在首位。
也许你会在喜欢的人面前，不由自主地变得卑微，乃至心甘情愿的讨好。
可这并不是你想要的，你忽略掉了自己的真实感受，只会让你们的关系变得畸形。
若想长久地走下去，你势必要置顶自己的感受，并敢于去表达。
这是我们每个人都需要做的功课，旁人无法代替。
你有多重视自我的感受，就能感受到人际关系正朝着你预想的方向发展。
当下心，即是未来命。
我由衷地希望，看到这篇文章的你，可以从此刻开始，置顶自己的感受，修炼自己的内核，敢于与这个世界赤手空拳地硬刚。
你有多在乎自我的感受，世界将会对你乘以万倍的温柔以待。
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