40岁单身正常吗？最近总失眠到天亮…… 其实是生理需求在“捣乱”？作为快40岁的离异女性，我最近总因这种“乱想”焦虑：是不是单身太久身体出问题？ 但仔细想想，生理需求本就是人类本能，哪有年龄和婚姻状态的限制？不想随便开始关系，恰恰说明对自己足够尊重——清醒对待欲望，比盲目迎合更珍贵。越压抑越内耗，不如把精力转移到能让自己发光的事上：下班后跳操出汗、周末学做甜品，身体忙碌起来，杂念自然少了。 和自己的需求和解，从来不是羞耻的事。你或身边朋友有过类似困惑吗？最后用什么方法找到平衡点的？评论区分享下，咱们一起聊聊成年人的真实心声～