曾国藩如何处理内耗？

1. 重视睡眠。

2. 善于翻篇。

3. 减少欲望，降低期待。

4. 站得高，看得远，能够自由地在主角、配角和观众的角色中切换。

5. 坚定的现实主义者。凡事发生，必有利于我的信徒——困心虑正是磨砺英雄之时。

6. 不抱怨。

7. 保持愚蠢。

8. 与世界和解，与光同尘。

9. 打坐、静修、读书。

10. 拥有良好的社交关系网络。

11. 实践出真知，去做，而不是反复思考。

12. 保持开放性，不封闭。