甜粽和咸粽之争，就像一场没有硝烟的战争。我个人是咸粽党，咸香的蛋黄肉粽，咬一口，咸蛋黄的沙软、五花肉的油润，与软糯的糯米完美融合，那叫一个香！ 不过甜粽也有它的拥趸，豆沙粽甜糯细腻，口感也很棒。但从健康角度看，粽子这玩意儿可不能多吃。它主要是糯米做的，碳水含量高，像100克糯米碳水含量78.3克，能量350千卡，一个中等粽子能量就有280千卡。肉粽能量更高，一个裹蒸粽能量相当于6碗米饭。吃多了还容易腹胀、反酸，不管甜粽咸粽，浅尝辄止才是王道！
甜粽和咸粽之争，就像一场没有硝烟的战争。我个人是咸粽党，咸香的蛋黄肉粽，咬一口，咸蛋黄的沙软、五花肉的油润，与软糯的糯米完美融合，那叫一个香！ 不过甜粽也有它的拥趸，豆沙粽甜糯细腻，口感也很棒。但从健康角度看，粽子这玩意儿可不能多吃。它主要是糯米做的，碳水含量高，像100克糯米碳水含量78.3克，能量350千卡，一个中等粽子能量就有280千卡。肉粽能量更高，一个裹蒸粽能量相当于6碗米饭。吃多了还容易腹胀、反酸，不管甜粽咸粽，浅尝辄止才是王道！
