善良是一种高贵的品质，但要给对人，否则善良就是刺向自己的利刃。善良没错，但必须先保全自己，任何人任何事都没有自己重要，以前我一忍再忍，迁让，妥协，换来得是别人从不懂得珍惜，还变本加厉，我成了一个笑话，没必要，善良是好事，但过于善良就是傻。 好好的爱自己，能屈能伸是格局，但最主要的还是要明辨是非，不委屈自己，也不怠慢别人，是尊重，更是对自己最好的善待。 精神内耗，多半是过强的道德感在作祟，别太有良心，人就不会那么拧巴，越善良的人，越容易内耗。没有一种批评比自我批评更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛，恶人从不忏悔，好人总是反思。 太为别人考虑，总是怪罪自己，痛苦便无止无休。别再用良心折磨自己，才能远离内耗的旋涡。过分追求完美，一味要求自己，结果就是多虑成疾，内耗不断，与人相处，最好保持间歇性冷漠。不要被善良反噬，远离良心带来的内耗，才是聪明人的活法。做有良心的好人永远没错，但前提是，先善待自己！