我老公学中医，我也听中医讲的理论。 吃粗茶淡饭一个月大便就正常，在家就想吃点垃圾食品，一吃就不行。 都要管住嘴，多吃主食。 以前减肥吃主食少，现在按中医说的吃主食，一顿一个大馒头，也没胖，而且肠胃很舒服。 网友对此众说纷纭： 当地当季新鲜蔬菜食物水果最好。。。其他的都是尝尝而已[祝福][祝福][祝福]清淡饮食劳逸结合自己把握细微处稳[祝福] 一到立秋，刚换季节就不行了。番茄网看宇宙在熵增写的小说支柱计划，[祈祷]用爱发电---给写作不容易的作者加油 中医说，胃不好的人要忌口，忌吃生冷辛辣油腻太大的食物，当然也包括水果以寒凉性质的东西；而西医叫想吃啥随便吃，无论吃什么，胃都照样消化，无须忌口！别总想着脾胃有病，你一想到脾胃虚弱，总是焦虑，那么肠胃就不好了！这种大相径庭的说法，真的是让我不知所措了！ 这菜做的看着真不错，赞一个[星星眼][燃烧的心]谁白发👩🏻‍🦳告诉我，，我好了，，不卖东西，纯分响，因为经历过这种困扰[微风][燃烧的心]