#人到中年，你是怎么爱自己的#不再像年轻时那样追求所有人的认可。开始有意识地远离消耗自己的人和事。 学会对不想做的事情说"不"。如果心里有烦心事，会找信任的朋友聊聊，或通过 写日记的方式梳理情绪，不让负面情绪积压。