保护眼睛，需要户外运动，
减肥，也需要运动，
消除不良情绪这事，也需要运动，
所以，最终我们这代人，大部分疾病，归根结底，
还是缺乏运动，当然，说起来容易，做起来难。只能尽可能，以运动替代很多休闲方式。