我问教体育的朋友，全红婵这身材跳水成绩还能回到过去吗？ 朋友放下手里的训练日志，指尖蹭了蹭沾着粉笔灰的额头，语气里带着点涩：“不是能不能的问题，是这身体变化，比改动作难十倍。” 2025年的全红婵，早不是东京奥运时扎着高马尾的小不点儿，个子窜了10厘米，从1.43米涨到1.53米；体重压着秤杆往上跳，38公斤变46公斤。教跳水的朋友说，这8公斤的重量，砸在10米台的跳板上，相当于做翻转动作时，腰上绑了瓶500毫升的矿泉水。更棘手的是旧伤：去年3月练407C时，脚腕旧伤复发，接着腰部劳损也犯了，周训练量从1200分钟砍到850分钟。基础代谢一降，体重掉得更慢，她自己在新闻发布会上挠着头笑：“不是更结实，都是胖出来的。” 跳水圈里有句行话：“女运动员的发育关，是拿命熬的。”奥运冠军高敏说得更直白：“就像走钢丝，走不好就掉下去。”全红婵的钢丝更窄，她上身骨架偏宽，朋友说这是遗传，以前小的时候没感觉，现在个子长开了，入水时肩膀顶水的阻力比去年大一圈。教练组给她调了训练计划：早上6点半加练核心力量，抱着5公斤的药球做仰卧起坐；下午的跳板练习，每跳一次都要拍视频，慢放3倍看重心——以前能稳稳扎进水里的角度，现在得调整5次才找得着准头。 有网友翻出她今年训练的视频，配文：“看她揉着腰往跳板上爬的样子，眼泪差点掉下来。”其实不止网友心疼，连老对手陈芋汐都在世界杯发布会上说：“她现在练得比去年狠，有时候我结束训练，她还在补平衡木。” 全红婵的难从来不是“回不去巅峰”，是她明明知道每跳一次都比去年累，却还是咬着牙站在跳板上。她没说过苦，只在采访时挠着头笑“都是胖出来的”；没提过“放弃”，只说“教练让我练什么，我就练什么”。这种跟自己较劲的劲儿，比拿10个冠军还让人佩服。 你看，她都没急着给自个儿下结论，我们又何必替她着急？全红婵的路，是不是该让她自己一步步走？这事你怎么看？