不想努力时，别骂自己“没出息” 到周末，你是不是有赖在床上不想动？深夜刷剧却被“明天要早起，预约了给娃看牙”的安排拽回现实，甚至突然冒出“这辈子不想努力了”的想法。 我们总被“努力才对”的声音裹挟，稍作休息就被负罪感淹没，可没人能长期紧绷着不疲惫。其实“不想努力”从不是逃避，只是身体和心里在喊“需要喘口气”。 不妨试试给自放段“空白期”，不用强迫自己工作学习，只做想做的事。你会发现，完全躺平并不会带来安心，反而会想念忙碌时的充实感。 别把“偶尔不想努力”当成过错，允许自己停下脚步，才能更有力量重新出发。