孩子吃豆腐有不少好处。豆腐营养丰富又易消化，富含优质蛋白质，能助力孩子身体生长。其中的大豆卵磷脂和不饱和脂肪酸，对脑部发育有益。钙质含量高，能促进骨骼生长、预防骨质疏松，膳食纤维还能促进肠道蠕动、帮助排便。 不过，也不能让孩子敞开了吃。它有一定热量和脂肪，过量吃易摄入过多热量。还有，它含嘌呤，高尿酸血症或痛风的孩子要控制量。而且，植物性蛋白多，过量吃会加重肾脏负担。小婴儿肠胃没发育好，不宜把豆腐当主食。家长得根据孩子情况合理搭配，保证膳食均衡。