【#大脑最怕这10件事#，你中了几条？】#大脑最怕你不爱喝水# 据央视财经，9月16日是中国脑健康日。大脑虽只占体重2%，却是人体的“总指挥”。大脑最怕的10件事，你中了几条？①经常饮酒。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老；②爱吃甜食和甜饮料。经常摄入较多的糖不仅会增加龋齿和肥胖的风险，也会影响大脑，可能会导致记忆力降低；③喜欢吃油炸食物；④主食只吃白米饭；⑤高盐饮食；⑥经常熬夜；⑦不爱喝水；⑧不控制体重；⑨久坐不动。对于老年人来说，平时久坐时间越长，患痴呆的风险越高；⑩情绪焦虑。健康从“头”开始，转发提醒身边人！