孩子哭着喊：“妈妈，我不想上幼儿园，我不想离开你。”这个时候我们家长该怎么做呢？ 其实应对低龄孩子的这种分离焦虑，有很多非常有效的方法。今天我手把手教给你，稍微有点长，但真的都很管用，估计你以后每年还要用两到三次，所以最好收藏一下。 这种分离焦虑非常正常，大部分孩子小时候都会有。但是有两类孩子情况特别严重：一类是那些“特定依恋”特别严重的孩子，另外一种是安全感比较缺失的孩子。 所谓的“特定依恋”很严重，指的是孩子特别特别粘家里的某个人，99%就是粘妈妈。比如说长期是全职妈妈带的孩子，其实他的安全感没啥问题，但是对妈妈的特定依恋会相当强。他不是说不能适应校园，只是单纯离不开妈妈。 所以有一些这类的孩子，可能会天天上学都哭，一副情绪低落的样子。我见过最夸张的，哭足了一整年。但实际上，这些孩子往往能很好地适应校园，进入学校后没多久，就跟没事人似的。你可能还在外面焦虑，他已经在里面跟同学们嗨起来了。 真正比较棘手的是第二类——安全感缺失的孩子。比如说留守儿童，或者家长长期采用高压教育的，这类孩子很多安全感不足，自信心也会比较差，所以适应能力自然也会差一些。 但无论是哪种孩子，我教你几个方法，效果可能略有偏差，但都会很有效。 第一个方法，暂时甚至永久调整一下接送孩子上下学的人。比如说送孩子去学校的人，最好是孩子不怎么黏的，比如爸爸、爷爷什么的。我以前在幼儿园工作的时候，就发现爸爸送上学的孩子，往往情绪更平稳，进入学校之后也能比较快地进入状态。但接孩子放学的人，如果有条件的话，最好是孩子更依赖的，比如妈妈。这样长期下来，孩子上幼儿园的幸福感会比较高一些。 第二，送孩子上学的那个人要懂得正确的分别仪式是怎么做的。如果不是你送，你可以转发一下这个视频给他。首先，你和孩子分开的时候，不管心里有多难受、多不舍，表面一定要装得很自信、很果断。 孩子进去之后，你蹲在地上哭是另外一回事，但当着孩子面的时候，你要用表情和动作告诉孩子，这就是一件再平常不过的小事，一点都不用担心。 千万不要在幼儿园门口和孩子依依不舍，你的情绪是会传染给孩子的——“我妈妈都这么不开心，我怎么办啊？”对不对？各位听明白没有？我不是说你要冷漠，不是说不能抱孩子、不能亲孩子，但是说好抱一下就是抱一下，然后干脆地分开，一定要果断且自信。 第三，你要学会怎么安抚孩子的焦虑。当孩子哭着跟你说“妈妈，我不想上学，我不想和你分开”，千万别讲什么大道理，比如“你要去学校学知识”或者“妈妈要赚钱给你买零食吃”，这些说辞都没有意义，安抚不了孩子的内心，只会让孩子觉得“那我宁愿不学知识、不吃零食”。 正确的安抚是怎么样的呢？ 如果时间不多了，你只需要反复强调一个点就够了——“放学的时候妈妈就来接你，很快妈妈就来接你，不管是刮风还是下雨，妈妈一定、必定、绝对、百分百会很早很早来接你。”如果时间更多一些，可以和孩子慢慢聊，那应该说什么呢？老方法，共情。 告诉他：“妈妈想起来，我3岁的时候，跟你现在真的很像，我也是第一次上幼儿园哦。你知道妈妈的幼儿园在哪里吗？”后面你自己编就好了，孩子非常喜欢听这个，因为会让他感觉到“我现在经历的是和妈妈一样的事情，妈妈后来在幼儿园过得很开心，我会和妈妈一样，我也能做到”，这样就能很好地起到安抚效果。 所以，如果大家希望真正从根源上解决问题，希望孩子更坚强、更独立，那离不开“安全感”这三个字。