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散步才是最好的大众减脂运动是的能促进“快乐激素”分泌以缓解压力、改善情绪,还能调

散步才是最好的大众减脂运动是的

能促进“快乐激素”分泌以缓解压力、改善情绪,还能调节生物钟,提升睡眠质量。也可以增强心肌功能、促进血液循环,辅助调节血压血脂,降低心血管疾病风险。 ​​​