重启减肥Day27记录已➖10.1斤 今日体重：59.9kg 比昨天：⬇️0.4斤 已➖：10.1斤 🥣30➕减肥，少吃、也要营养素齐全✔️ 早：红糖坚果馒头卷，黄瓜，卤蛋，腰果，生耶拿铁 午：馒头，炒空心菜，豆豉豆腐粉条炖鱼块 晚：蓝莓 运动：健身操半小时 ☀️今日能量分享： 多在乎自己，不必费心去维护任何一段关系。 🌷