今天做了一份黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉，外焦里嫩的鸡胸肉，搭配鲜美得杏鲍菇，黑椒口味太美味啦，一大盘才200多大卡，真的是低卡减脂掉秤神器，味道口感真的很好，姐妹们赶紧试试吧～ 🥗食材：杏鲍菇，鸡胸肉，小米辣，蒜 🥘做法：如图所示～ 1⃣️鸡胸肉切片➕1勺生抽➕1勺料酒➕半勺蚝油➕少许淀粉➕少许黑胡椒粉搅拌均匀腌制20分钟 2⃣️少油炒鸡胸肉至变色盛出备用，锅里少油加入蒜末和小米辣，放入杏鲍菇片放少许盐大火炒均匀，小火盖盖焖5分钟，炒软倒入鸡肉翻炒均匀放葱花即可 [暗中观察R]减脂期的姐妹们一定要试试，好吃的同时还能减脂，快乐减肥才能长久坚持[喝奶茶R]