秋季应季菜来啦！9月份的蔬菜老少皆宜，孕妈妈和小宝宝也可以放心吃，附上家常菜食谱，赶紧安排起来吧～ 🥣饮食建议： 🌟苦瓜：建议做苦瓜炒牛肉、苦瓜酿肉（中和苦瓜寒性） 🌟秋季多吃莲藕、银耳，都是很不错的食物👍