特殊时期饮食建议：
1、 坚持每天2杯蛋白粉或者纯牛奶
2、 一天3-4个鸡蛋白
3、 一定要多喝汤，吃高蛋白的食物
4、 切记不吃辛辣、寒凉的食物
5、 每天晚上睡前坚持泡脚
6、 每天多喝水
7、 不能熬夜，晚上尽量10:00左右入睡
能做到几点，一天三到四个鸡蛋会不会太多了，胆固醇偏高了吧，你们觉得呢！
除了第七点，其他的都能做到，今天晚上开始10点把手机关静音，望大家监督。
特殊时期饮食建议：
1、 坚持每天2杯蛋白粉或者纯牛奶
2、 一天3-4个鸡蛋白
3、 一定要多喝汤，吃高蛋白的食物
4、 切记不吃辛辣、寒凉的食物
5、 每天晚上睡前坚持泡脚
6、 每天多喝水
7、 不能熬夜，晚上尽量10:00左右入睡
能做到几点，一天三到四个鸡蛋会不会太多了，胆固醇偏高了吧，你们觉得呢！
除了第七点，其他的都能做到，今天晚上开始10点把手机关静音，望大家监督。
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