气虚越重，自汗越频！两味药补足正气，敛汗健体

最近总有人问：“大夫，为什么我就算坐着不动也老爱出汗，尤其是胸口和后背，衣服动不动就湿一片，这到底是怎么了？” 其实啊，这种不明原因的出汗，大多是身体在提示你：气虚了！

中医认为气能固摄津液，也就是说气就像一道屏障，能把身体里的津液约束在体内。要是这道屏障的功能减弱了，汗液就容易不受控制地往外跑。这类气虚的人，通常还会有这些表现：平时总觉得没力气、懒得说话，稍微活动一下就喘得厉害，天气稍微凉一点就容易感冒，吃东西也没什么胃口。

针对这种气虚导致的自汗，中医里有个常用的基础方子 —— 党参白术汤，专门调理这类气虚问题。这个方子很简单，就两味药：党参和白术。

其中党参能直接补益脾肺之气，脾肺之气足了，身体整体的气就有了源头；白术则主要健脾益气，还能燥湿。中医里脾是气血生化之源，只有脾的功能好了，才能不断地把吃进去的食物转化成气血，从而补充身体里不足的气。

这两味药搭配在一起，核心作用就是补气健脾，增强身体对津液的固摄能力。当身体里的气补足了，约束汗液的 “屏障” 功能恢复了，出汗自然就会减少，同时因为脾肺之气得到了滋养，人也会慢慢觉得有力气，精神状态变好，怕冷、易感冒的情况也会有所改善。

在实际应用中，中医还常会在这个方子的基础上加入山药，山药能补脾养胃、益肾固精，既能进一步加强补气的效果，又能兼顾肾的功能，让身体的整体状态得到更好的调理。

不过必须提醒大家，出汗异常的原因有很多，除了气虚，还可能和阴虚、湿热等其他问题有关。如果除了出汗，还伴有心慌、失眠、口干舌燥、口苦等其他不适症状，最好还是找专业的中医师辨证调理。