前两天终于在青山攀岩开启了我的🧗人生首攀！ 我一直都很想尝试攀岩 奈何我有一定的恐高 迟迟没有开始攀岩 没想到参加了“艺游未尽”攀岩第一课上完立马就上头了（怪不得那么多人沉迷攀岩运动） 🧗‍♀️攀岩最迷人的地方 就是它像一场 “垂直世界的解谜游戏”！ 每条路线都像一道题，不是随便往上爬，而是要根据不同颜色的点位来“解关” 需要一边观察，一边规划手脚该怎么走，有时候手能抓到，但脚没站稳就全盘失败 脑子里全程都是：“下一步放左脚还是右脚？”“这一步能不能撑过去？” 像小时候玩游戏一样，超级上瘾！ [种草R]我的第一次体验 比想象中更有趣，本来担心会很枯燥，结果每次成功上去就像通关一样，立马想挑战下一条路线 心理挑战比体力大，爬到高处的时候回头看心里会发怵，要逼自己冷静下来才敢继续往上 全程沉浸，不知不觉就爬了两个小时，下来胳膊抖，但脑子兴奋到停不下来 ✨ 新手注意事项 1️⃣用腿多发力：别光靠手，不然很快就酸掉 2️⃣运动前要热身：手腕、肩膀、腰腿都要活动开，避免受伤 3️⃣衣服鞋子：攀岩要穿合适的攀岩鞋（可租），衣服尽量穿运动速干的 4️⃣放轻松：不要一味追求高度，先学会动作和技巧 真的很推荐大家试试攀岩！ 攀岩同时能锻炼力量、协调、专注力，非常有趣 每次完成一条路线，都会有“解谜成功”的快感 第一次攀岩就彻底上头了！🔥 如果你也以为它只是体力活，一定要亲自去试一次，说不定你也会像我一样，上头停不下来～