2025年还剩142天，跑步打卡：12/100 🚩
连续第5天，经过昨天的高强度之后，早上游泳明显体力差了点，下午补一觉之后感觉好多了。
天公也作美，下午下了那么大的雨，晚上出来地居然还是干的。
今天心率比昨天平缓多了，但是出汗还是比原来多多了，以至于跑到第7公里感觉好口渴。图4是我的背心上拧下来的汗水[允悲]
今天的跑步搭子（无广）是图5的椰子味电解质水，入口口感顺滑，比那些一入口就是酸的能量饮料好多了，但是糖和钠的含量都比较低，剧烈运动要增加补给。
还有图6的车载冰箱，前几天老是忘了开，把水冰里面，跑完喝口凉的别提有多幸福了。这个买了3、4年了，大大提升了用车幸福感。
每一台新能源车，都应该有离车不下电模式和至少一个车载冰箱。
明天再来。
坚持运动打卡
