你为谁内耗，就在背负谁的命运。 荣格曾言：“你生命里最大的陷阱，就是替别人承担了他们本该自己承担的责任。” 如果 你不开会不懂得为心灵设防，让精力在无谓的拉扯中白白耗散，再好的补品与运动，也填不满那被掏空的心神。 内耗的本质，就是能量被无声劫持。 当你过度共情他人的痛苦，试图背负本不属于你的十字架； 当你强忍委屈迎合他人期待，将“讨好”误认为善良； 当你为别人的闲言碎语辗转反侧，让外界的噪音搅乱内心的秩序； 当你陷入拯救者情结，试图插手他人因果…… 那一刻，你的生命力已悄然流失，你的气运正被无形捆绑。你在用自己的气血，为别人的剧本买单！ 人性有它幽暗的角落。 有些人靠近你，只为倾倒情绪垃圾，榨取你的能量与耐心； 有些人看似亲密，却习惯用“为你好”的名义，将你拖入他们的焦虑与困局； 更有人，自己深陷泥潭，却本能地拉住身边人，试图共沉沦。你每一次无底线的承接、每一次无原则的妥协、每一次无意义的争辩，都是在替对方承担他们本应面对的命运课题。 内耗的尽头，是能量枯竭，是命运被缚。 你为谁劳心伤神，就在替谁分担业力； 你为谁愤愤不平，就在消耗自己的福气； 你为谁忧虑难眠，就在透支生命的元气。 最终，你精疲力竭，对方却可能浑然不觉，甚至理所当然。你的健康、你的运势、你的好状态，都成了他人命运的“祭品”。 所以，养生之道，贵在“收神”。 别人的课题，请还给别人。分清边界，守住心神，不轻易卷入他人的因果旋涡。 培养“关我屁事”心态，对无谓的评判、恶意的揣测、过度的索取，适时关闭接收通道。你的能量，只滋养值得的人和事。 警惕“过度共情”，理解不等于承担。允许他人经历他们的风雨，你只需撑好自己的伞。 收回“拯救欲”，你不是谁的救世主。真正的帮助是赋能，而非替代。强行背负，只会两败俱伤。 远离“能量吸血鬼”，识别并远离那些持续让你感到疲惫、焦虑、自我怀疑的关系。保护能量场，是最高级的自律。 命运的天平，自有其法则。 你的精力、你的情绪、你的时间，是你此生最宝贵的“生命货币”。花在哪里，你的命就押在了哪里。 为不值得的人事内耗，就是在用你的生命能量，为他们黯淡的星图续命。 收回能量，专注自身。 当你不再轻易为他人的风雨撑伞，你才能积蓄足够的力量，照亮自己前行的路。你的命，只背你自己的运，足矣。#内耗自己的人#