骑行、健身塑形

夏日骑行—朗园颐堤港四得公园10km绿道

今年北京夏季多雨，山里徒步风险大（密云水灾严重，有些路线可能都冲没了🥲），所以我们决定先把周末户外活动转到平路骑行，9月再上山~

上个月给想想升级了“大圈”自行车，最近周末都会带娃骑行～之前走的都是往返路线，距离短不过瘾。

上周日研究，开发出了一条 适合亲子&新手 的朝阳10公里环线，平路绿道风景好，补给方便，强烈推荐给大家试试💡

📍 路线亮点

前 4/3 段都是新修好的 朝阳绿道，平顺好骑，沿途景色舒适～

尤其是 朗园 → 颐堤港 这一段，绿树成荫+干净宽敞，真的治愈！

颐堤港出来过马路→将台滨河公园→四得公园（园内不能骑车）→顺着绿道去朝阳公园→润枫公园→回朗园，形成一个闭环。

📝 骑行小结

📅 日期：2025.8.2

⏱ 用时：约2小时

📏 距离：约9-10公里

📈 爬升：无（平路！）

🚲 路况：7-8公里标准朝阳绿道 + 1-2公里自行车道

📍 起点：朗园Station（可环绕任意点出发）

💡 Tips 实用建议

导航：直接搜“朗园”，园区可停车，顺便逛逛也不错。

共享单车：朗园内不让骑共享单车，可以到起点扫码骑。

补给：天气热，中途有小卖部可以买水、冰棍，记得防晒+帽子。

亲子友好：全程平路+路面新，娃骑起来安全感满满。减肥、自行车