内科学年鉴：2型糖尿病患者，每周运动1-2次就能获益吗？
2025年7月22日，《Annals of Internal Medicine》（内科学年鉴）发表了一项研究，分析了糖尿病人群中四种体力活动模式与死亡风险的关联，重点比较达到指南推荐的每周150分钟中高强度体力活动后，“周末战士”和规律运动组间的死亡风险。
研究提示：达到指南推荐活动量后，“周末战士”和规律运动组同样降低死亡风险，尤其是心血管死亡，表明糖尿病人群即使由于时间限制等各种因素无法做到规律运动，每周运动1-2次并达到每周150分钟中高强度体力活动水平后同样获益。
