拒绝，是给自己加的防护网，是与人打交道时亮出的最后一道底牌。相反，不懂拒绝的人，像没有围栏的花园，谁都能进来踩一脚。同事的额外工作、朋友的无理要求、亲戚的过度干涉……明明心里不情愿，却硬着头皮应承，积攒的委屈像不断充气的气球，早晚要炸。安全感在一次次勉强中被稀释，总怕自己做得不够好，又怕得罪人，活得悬在半空。而拒绝，是主动关上不必要的门。说“不”的时候，或许会有片刻的尴尬，但换来的是内心的笃定——知道自己的时间和精力值得被珍视，知道自己不必为了讨好谁而委屈自己。这种笃定，比任何外在的认可都更能让人安心。安全感从来不是别人给的，是自己挣的。敢于拒绝那些越界的要求，守住自己的节奏和底线，心才有处安放。就像给自己的世界装了锁，知道什么该进，什么该挡，这份掌控感，才是最可靠的安全网。