三伏天可得记着，别碰这三样东西 首先，那些热性大的补品别吃。三伏天本身就热得很，阳气特别足，像人参、鹿茸、阿胶这些补得厉害的，吃了容易上火，浑身不得劲。 其次，冰的、凉的也少碰。这时候身上的热气都在外面，肚子其实挺虚的。冰西瓜、冰啤酒、加冰的奶茶看着凉快解渴，可吃下去容易肚子疼、拉肚子。当时吃得痛快了，到了秋冬说不定就会闹毛病。 太油腻、口味重的也别吃。三伏天身体消耗大，像红烧肉、大肘子、油炸食品这些，油乎乎的，肚子消化起来费劲，吃了容易胀肚子、没力气，还会觉得更热。 三伏天吃饭上多注意，就能舒服多啦 #三伏天禁忌# #三伏天饮食知识#
